Pasiekti fitneso tikslus, nesvarbu, ar tai būtų svorio metimas, ar raumenų masės didinimas, ar atsigavimas po traumos, ar tiesiog šiek tiek geresnė fizinė forma, yra sudėtinga. Laimei, yra daugybė mobiliųjų programėlių, leidžiančių naudotojams nustatyti ir pasiekti savo tikslus.
Šios programėlės gali būti įvairios - nuo žingsnių skaitiklių iki visapusiškų fitneso ir mitybos stebėjimo programų. Kad ir ko ieškotumėte, 2021 m. galėsite ją rasti ir panaudoti savo naudai.
"MyFitnessPal"
Jei ieškote smagaus ir įtraukiančio būdo stebėti savo mitybą, fizinę būklę ir bendrą sveikatą, "MyFitnessPal" gali būti idealus pasirinkimas.
Programėlėje naudojami žaidimai ir smagūs priminimai, kad mankšta būtų smagi!
Jos duomenų bazėje yra daugiau kaip 11 mln. maisto produktų, todėl galite rasti užkandžių ir patiekalų, kuriuos meilė ir stebėkite visko, ką valgote, maistinę vertę.
Taip pat galite nuskaityti brūkšninius kodus ir registruoti visus maistas lengvai suvalgysite per dieną. Taip pat lengva sekti, kaip sportuojate, o programėlėje pateikiami naudingi patarimai, padėsiantys pagerinti fizinę formą ir bendrą gyvenimo būdą.
Fiit
Jei norite mankštintis namuose, bet neturite motyvacijos ir nerimaujate, kad galite susižeisti, turėtumėte išbandyti "Fiit".
Programėlėje pateikiama daugybė treniruočių vaizdo įrašų, kuriuos galite tiesiogiai transliuoti į savo telefonas arba kitą įrenginį. Nesvarbu, ar norite išbandyti jogą, jėgos treniruotes, kovinę kardio treniruotę, ar net atsigauti po gimdymo, "Fiit" siūlo jums tinkamą užsiėmimą.
Nors programėlė yra nemokama, norėdami naudotis pamokomis, turite sumokėti už narystę. Tačiau gausite nemokamą bandomąją versiją, kad galėtumėte ją išbandyti prieš investuoti jūsų sunkiai uždirbtus pinigus.
Srautai
Jei norite laikytis sveikų įpročių, pavyzdžiui, kasdien vaikščioti, atlikti tam tikrus pratimus ar nevartoti alkoholio, "Streaks" gali padėti stebėti, kaip jums sekasi.
Naudodamiesi šia naujoviška programėle galite sukurti kasdienę "juostą" ir jos laikytis, taip pat nustatyti ir stebėti savo sveikatos ir fizinės būklės tikslus. Nepriklausomai nuo jūsų fizinio pasirengimo lygio, naudodamiesi šia programėle galite pagerinti ir pagerinti savo savijautą.
Galite pasirinkti arba sukurti iki 12 užduočių, o tada stengtis išlaikyti kiekvieną iš jų. Programėlėje naudojami patogūs vaizdiniai ir priminimai, kurie padeda pagerinti gyvenimo būdą atliekant mažus, lengvai įgyvendinamus pokyčius.
"Streak" galima naudotis daugiau nei 20 kalbų, todėl tai prieinama ir unikali galimybė visiems, kurie nori pagerinti savo gyvenimo būdą ir pasiekti užsibrėžtų tikslų.
Ieškodami fitneso programėlės turite prisiminti, kad kai nesinaudojate namų internetu, naudojate telefono duomenis.
Todėl turite užtikrinti, kad visada turėtumėte pakankamai duomenų programėlei paleisti ir iš jos gauti maksimalią naudą. Pabandykite pasirinkti Planas tik su SIM kortele su pakankamai duomenų, kad patenkintumėte savo poreikius, ir apsvarstykite galimybę įsigyti priedų, jei reikia pirkti papildomų duomenų.
Turėdami pakankamai duomenų ir tinkamą fitneso programėlę, galite pasiekti savo fitneso tikslus 2021 m. ir išlaikyti rezultatus ateityje.
Sėkmės jūsų fitneso kelionėje!
