Досягнення ваших фітнес-цілей, будь то схуднення або збільшення м'язової маси, відновлення після травми або просто покращення фізичної форми, є непростим завданням. На щастя, існує безліч мобільних додатків, які дозволяють користувачам встановлювати та досягати своїх цілей.
Ці програми варіюються від лічильників кроків до повноцінних фітнес-трекерів і дієт. Що б ви не шукали, ви зможете знайти це і використовувати на свою користь у 2021 році.
MyFitnessPal
Якщо ви шукаєте цікавий, захоплюючий спосіб відстежувати свою дієту, фітнес і загальний стан здоров'я, то MyFitnessPal може стати вашим ідеальним вибором.
Додаток використовує ігри та веселі нагадування, щоб зробити тренування цікавими!
У його базі даних понад 11 мільйонів продуктів, тож ви можете знайти закуски та страви, які вам до смаку. любов і відстежуйте поживну цінність усього, що ви їсте.
Ви також можете сканувати штрих-коди, щоб реєструвати всі їжа скільки ви з'їдаєте за день. Також легко відстежувати свої фізичні вправи, а додаток пропонує корисні поради, які допоможуть вам покращити свою фізичну форму та спосіб життя в цілому.
Фіт.
Якщо ви хочете займатися вдома, але не маєте мотивації і боїтеся, що можете собі нашкодити, тоді вам варто звернути увагу на Fiit.
Додаток пропонує широкий вибір відео тренувань, які ви можете транслювати безпосередньо на свій телефон або іншого пристрою. Якщо ви хочете спробувати йогу або силові тренування, бойове кардіо або навіть післяпологове відновлення, то у Fiit є заняття для вас.
Хоча додаток безкоштовний, для доступу до занять вам доведеться заплатити за членство. Однак ви отримуєте безкоштовну пробну версію, тож можете протестувати її перед тим, як інвестувати ваші важко зароблені гроші.
Смуги
Якщо ви хочете дотримуватися здорових звичок, таких як щоденні прогулянки, виконання комплексу вправ або відмова від алкоголю, Streaks допоможе вам відстежувати ваші успіхи.
За допомогою цього інноваційного додатку ви можете створити щоденну "смугу" і підтримувати її, а також встановлювати і відстежувати свої цілі у сфері здоров'я та фітнесу. Незалежно від вашого рівня фізичної підготовки, ви можете покращити своє самопочуття за допомогою цього додатку.
Ви можете вибрати або створити до 12 завдань, а потім прагнути дотримуватися кожної з них. Додаток використовує зручні візуальні ефекти та нагадування, щоб допомогти вам покращити свій спосіб життя, роблячи невеликі, керовані зміни.
Streak доступний більш ніж 20 мовами, що робить його доступним і унікальним варіантом для всіх, хто хоче покращити свій спосіб життя і досягти поставлених цілей.
Коли ви шукаєте додаток для фітнесу, вам потрібно пам'ятати, що коли ви не користуєтеся домашнім інтернетом, ви будете використовувати дані свого телефону.
Таким чином, ви повинні переконатися, що у вас завжди достатньо даних для запуску програми та отримання максимальної віддачі від неї. Спробуйте вибрати Тарифний план з однією SIM-карткою з достатньою кількістю даних, щоб задовольнити ваші потреби, і розгляньте можливість придбання додаткових модулів, якщо вам потрібно придбати додаткові дані.
Маючи достатньо даних і правильний фітнес-додаток, ви зможете досягти своїх фітнес-цілей у 2021 році і підтримувати свої результати в майбутньому.
Щасти вам у вашій фітнес-подорожі!
