8 найкращих додатків для усвідомленості
Світ може бути стресовим місцем, тому цілком розумно виділити час для себе, щоб перекалібрувати свій розум. Останніми роками медитація і вправи на усвідомленість стали надзвичайно популярними, але багатьом людям важко висидіти достатньо часу, щоб отримати від них користь - а багато хто навіть не думає, що вони мають