En İyi 8 Mindfulness Uygulaması
Dünya stresli bir yer olabilir, bu nedenle zihninizi yeniden kalibre etmek için kendinize biraz zaman ayırmak son derece mantıklıdır. Meditasyon ve farkındalık aktivitelerinin kullanımı son yıllarda son derece popüler hale geldi, ancak birçok insan ödülleri toplamak için yeterince uzun süre oturmakta zorlanıyor - ve çoğu sahip olduklarını bile düşünmüyor