{"id":560,"date":"2022-03-28T14:36:00","date_gmt":"2022-03-28T13:36:00","guid":{"rendered":"http:\/\/10.202.100.126\/gb\/en\/blog\/?p=560"},"modified":"2024-01-09T12:38:20","modified_gmt":"2024-01-09T12:38:20","slug":"how-to-make-your-phones-data-last-longer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/","title":{"rendered":"S\u00e5 f\u00e5r du telefonens data att r\u00e4cka l\u00e4ngre"},"content":{"rendered":"<p>Om du inte har en obegr\u00e4nsad dataplan f\u00f6r din mobiltelefon kan det vara irriterande att vara f\u00f6rsiktig s\u00e5 att du inte \u00f6verskrider din datapott. Om du g\u00e5r \u00f6ver din datatilldelning \u00e4r chansen stor att du kommer att debiteras extra. Den goda nyheten \u00e4r att det finns flera saker du kan g\u00f6ra som bara inneb\u00e4r att du g\u00f6r sm\u00e5 f\u00f6r\u00e4ndringar som hj\u00e4lper dig att anv\u00e4nda mindre data n\u00e4r du \u00e4r ute och inte \u00e4r ansluten till Wi-Fi p\u00e5 din <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/the-iphone-13-our-guide\/\">iPhone<\/a> eller Android-telefon.<\/p>\n\n\n\n<p>Innan du l\u00e4r dig mer om vad du kan g\u00f6ra f\u00f6r att minska m\u00e4ngden data du anv\u00e4nder p\u00e5 din telefon, \u00e4r det en bra id\u00e9 att ta reda p\u00e5 mer om hur l\u00e4nge olika m\u00e4ngder data vanligtvis r\u00e4cker. T\u00e4nk p\u00e5 att detta beror p\u00e5 vad du g\u00f6r p\u00e5 din telefon - 5 GB data r\u00e4cker vanligtvis mycket l\u00e4ngre om du bara anv\u00e4nder den f\u00f6r att skicka WhatsApp-meddelanden j\u00e4mf\u00f6rt med att str\u00f6mma onlinevideor, till exempel. Dessutom \u00e4r det v\u00e4rt att fundera p\u00e5 hur ofta du faktiskt anv\u00e4nder telefonens <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/%ef%bf%bchow-much-data-is-optimal\/\">Mobila data<\/a>. Om du \u00e4r ansluten till en Wi-Fi <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-find-out-what-network-youre-on\/\">n\u00e4tverk<\/a> under st\u00f6rre delen av dagen, d\u00e5 r\u00e4cker 1 GB data l\u00e4ngre j\u00e4mf\u00f6rt med n\u00e5gon som inte g\u00f6r det.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inneh\u00e5llsf\u00f6rteckning<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Inneh\u00e5llsf\u00f6rteckning\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Will_1MB_of_Data_Last\" >Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 1 MB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Does_500MB_of_Data_Last\" >Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 500 MB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Does_1GB_of_Data_Last\" >Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 1 GB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Does_2GB_of_Data_Last\" >Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 2 GB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Does_3GB_of_Data_Last\" >Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 3 GB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Does_4GB_of_Data_Last\" >Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 4 GB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Does_30GB_of_Data_Last\" >Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 30 GB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Will_100GB_of_Data_Last\" >Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 100 GB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#Ways_to_Reduce_Your_Data_Use\" >S\u00e4tt att minska din dataanv\u00e4ndning<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#1_Disable_Background_App_Refresh\" >1. Inaktivera appuppdatering i bakgrunden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#2_Disable_Video_Auto-Play\" >2. Avaktivera automatisk uppspelning av video<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#3_Switch_Mobile_Data_Off\" >3. St\u00e4ng av mobildata<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Much_Data_Do_I_Need\" >Hur mycket data beh\u00f6ver jag?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Much_Mobile_Data_Do_People_Use_on_Average\" >Hur mycket mobildata anv\u00e4nder m\u00e4nniskor i genomsnitt?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#What_Uses_Data\" >Vad anv\u00e4nds data till?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#Web_Browsing_and_Social_Media\" >Webbl\u00e4sning och sociala medier<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#Messaging\" >Meddelanden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#Music_Streaming\" >Streaming av musik<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#Video_Streaming\" >Streaming av video<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-will-1mb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Will_1MB_of_Data_Last\"><\/span>Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 1 MB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>1 MB data \u00e4r borta p\u00e5 n\u00e5gra sekunder. Om du t.ex. tittar p\u00e5 en film eller ett TV-program p\u00e5 Netflix anv\u00e4nds ca 1 GB data per timme, med 1000 MB i 1 GB.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-does-500mb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Does_500MB_of_Data_Last\"><\/span>Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 500 MB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Med 500 MB data kan du skicka eller ta emot cirka femhundra e-postmeddelanden och surfa p\u00e5 internet i cirka tio timmar. Om du str\u00f6mmar filmer eller TV-program online kommer du f\u00f6rmodligen att \u00e4ta upp din datam\u00e4ngd p\u00e5 cirka en halvtimme.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-does-1gb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Does_1GB_of_Data_Last\"><\/span>Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 1 GB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Med 1 GB eller 1000 MB data kan du skicka eller ta emot cirka tusen e-postmeddelanden och surfa p\u00e5 internet i cirka tjugo timmar per m\u00e5nad. Du anv\u00e4nder cirka 1 GB data per timme n\u00e4r du str\u00f6mmar videor p\u00e5 Netflix online.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-does-2gb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Does_2GB_of_Data_Last\"><\/span>Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 2 GB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Med 2 GB data kan du surfa p\u00e5 internet i cirka 24 timmar, streama fyrahundra l\u00e5tar online eller titta p\u00e5 cirka fyra timmars onlinevideo i standarduppl\u00f6sning.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-does-3gb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Does_3GB_of_Data_Last\"><\/span>Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 3 GB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ett datapaket p\u00e5 3 GB ligger strax under den genomsnittliga m\u00e4ngd som mobilanv\u00e4ndare anv\u00e4nder varje m\u00e5nad, men anses fortfarande vara ganska litet med dagens m\u00e5tt m\u00e4tt. Med 3 GB data kan du surfa p\u00e5 internet i cirka 50 timmar, lyssna p\u00e5 musik i cirka 277 timmar, titta p\u00e5 Netflix i standarduppl\u00f6sning i cirka tre timmar eller surfa p\u00e5 sociala medier i 33 timmar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-does-4gb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Does_4GB_of_Data_Last\"><\/span>Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 4 GB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Med 4 GB data kan du surfa p\u00e5 internet i cirka 48 timmar, streama 800 l\u00e5tar online eller titta p\u00e5 onlinevideo i standarduppl\u00f6sning i \u00e5tta timmar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-does-30gb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Does_30GB_of_Data_Last\"><\/span>Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 30 GB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>30 GB \u00e4r en ganska stor m\u00e4ngd data att ha varje m\u00e5nad och ligger en bra bit \u00f6ver genomsnittet. Huruvida det \u00e4r tillr\u00e4ckligt f\u00f6r dig eller inte beror dock p\u00e5 din telefonanv\u00e4ndning. F\u00f6r de flesta r\u00e4cker 30 GB data hela m\u00e5naden. Du kan surfa p\u00e5 internet i cirka 500 timmar, lyssna p\u00e5 musik i 2 777 timmar, titta p\u00e5 30 timmars Netflix i standarduppl\u00f6sning eller surfa p\u00e5 sociala medier i 333 timmar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-will-100gb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Will_100GB_of_Data_Last\"><\/span>Hur l\u00e4nge r\u00e4cker 100 GB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>100 GB \u00e4r vanligtvis tillr\u00e4ckligt f\u00f6r att de flesta telefonanv\u00e4ndare ska klara sig hela m\u00e5naden utan att beh\u00f6va oroa sig f\u00f6r att g\u00e5 \u00f6ver. Med 100 MB data kan du surfa p\u00e5 internet i cirka 1 666 timmar, lyssna p\u00e5 musik p\u00e5 Spotify i cirka 9 259 timmar, titta p\u00e5 100 timmar Netflix i standarduppl\u00f6sning eller spendera 1 111 timmar med att scrolla p\u00e5 sociala medier.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ways-to-reduce-your-data-use\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ways_to_Reduce_Your_Data_Use\"><\/span>S\u00e4tt att minska din dataanv\u00e4ndning<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Om du har ett st\u00f6rre eller obegr\u00e4nsat abonnemang kanske du inte beh\u00f6ver oroa dig s\u00e5 mycket f\u00f6r att \u00f6verskrida din datam\u00e4ngd, men de som har mindre datam\u00e4ngder, t.ex. 4 GB, kanske vill veta om det finns n\u00e5got man kan g\u00f6ra f\u00f6r att minska den datam\u00e4ngd som anv\u00e4nds n\u00e4r telefonen inte \u00e4r ansluten till Wi-Fi. N\u00e5gra enkla f\u00f6r\u00e4ndringar som du kan g\u00f6ra f\u00f6r att minska m\u00e4ngden data som din telefon anv\u00e4nder inkluderar:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-disable-background-app-refresh\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Disable_Background_App_Refresh\"><\/span>1. <strong>Inaktivera uppdatering av appar i bakgrunden<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Vissa appar, t.ex. din e-postapp eller Facebook-appen, forts\u00e4tter att anv\u00e4nda data \u00e4ven n\u00e4r du inte anv\u00e4nder dem. Detta beror p\u00e5 funktionen f\u00f6r uppdatering av bakgrundsappar, som ser till att dessa appar st\u00e4ndigt uppdateras med den senaste informationen. Du kan spara den m\u00e4ngd data som du anv\u00e4nder genom att inaktivera den h\u00e4r funktionen i telefoninst\u00e4llningarna, vilket inneb\u00e4r att den nya informationen bara laddas n\u00e4r telefonen \u00e4r ansluten till Wi-Fi eller n\u00e4r du v\u00e4ljer att \u00f6ppna appen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-disable-video-auto-play\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Disable_Video_Auto-Play\"><\/span>2. <strong>Inaktivera automatisk uppspelning av video<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>M\u00e5nga annons\u00f6rer och f\u00f6retag v\u00e4ljer att spela upp videor automatiskt s\u00e5 att du blir mer lockad att titta p\u00e5 dem n\u00e4r du scrollar genom sociala medier. Men de kan verkligen t\u00e4ra p\u00e5 din data, och det \u00e4r ett enormt sl\u00f6seri om du inte \u00e4r intresserad av videon som har b\u00f6rjat spelas upp. Du kan \u00e4ndra dina Facebook-inst\u00e4llningar i appen f\u00f6r att <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/6-reasons-to-switch-to-lebara-in-2023\/\">brytare<\/a> autoplay av och undvik att anv\u00e4nda mer data \u00e4n du beh\u00f6ver.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-switch-mobile-data-off\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Switch_Mobile_Data_Off\"><\/span>3. <strong>St\u00e4ng av mobildata<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Om du vill spara s\u00e5 mycket mobildata som m\u00f6jligt \u00e4r det enklaste s\u00e4ttet att st\u00e4nga av datan helt och h\u00e5llet och bara sl\u00e5 p\u00e5 den n\u00e4r du beh\u00f6ver den. Detta kan vara ett bra s\u00e4tt att minimera din dataanv\u00e4ndning om du redan har anv\u00e4nt din datapott f\u00f6r m\u00e5naden. Om du st\u00e4nger av datan om du \u00e4r uppkopplad n\u00e5gon annanstans, t.ex. till ditt Wi-Fi hemma, undviker du att \u00f6verskrida din till\u00e5tna datam\u00e4ngd utan att bli helt bortkopplad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-much-data-do-i-need\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Much_Data_Do_I_Need\"><\/span>Hur mycket data beh\u00f6ver jag?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dataf\u00f6rm\u00e5nen \u00e4r en av de viktigaste sakerna att t\u00e4nka p\u00e5 n\u00e4r du v\u00e4ljer en <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/7-things-to-do-before-changing-to-a-new-sim\/\">nytt SIM-kort<\/a> eller telefonabonnemang. Idag anv\u00e4nder vi mer data \u00e4n n\u00e5gonsin och allt fler anv\u00e4nder databaserade tj\u00e4nster som WhatsApp och Facebook Messenger ist\u00e4llet f\u00f6r vanliga telefonsamtal och sms, samtidigt som vi streamar mer och anv\u00e4nder v\u00e5ra telefoner f\u00f6r att arbeta. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att se till att du har tillr\u00e4ckligt med data varje m\u00e5nad, men det \u00e4r ocks\u00e5 viktigt att se till att du inte betalar f\u00f6r mycket.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-much-mobile-data-do-people-use-on-average\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Much_Mobile_Data_Do_People_Use_on_Average\"><\/span>Hur mycket mobildata anv\u00e4nder m\u00e4nniskor i genomsnitt?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Under 2020 anv\u00e4nde den genomsnittliga personen 4,5 GB data per m\u00e5nad, enligt Communications Market Report fr\u00e5n Ofcom. Det \u00e4r en \u00f6kning med n\u00e4stan 30% sedan 2019, och dataanv\u00e4ndningen har \u00f6kat stadigt varje \u00e5r sedan den inkluderades i rapporten 2013. Med den v\u00e4xande tillg\u00e4ngligheten av <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/which-iphones-support-5g\/\">5G<\/a>med fler uppkopplingsm\u00f6jligheter och mer arbete fr\u00e5n v\u00e5ra enheter i hemmet, f\u00f6rv\u00e4ntas dataanv\u00e4ndningen forts\u00e4tta att \u00f6ka med tiden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"what-uses-data\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_Uses_Data\"><\/span>Vad anv\u00e4nds data till?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e4r det g\u00e4ller att r\u00e4kna ut hur mycket data du vill ha i ditt telefonabonnemang \u00e4r en av de viktigaste sakerna att t\u00e4nka p\u00e5 vad du anv\u00e4nder din telefon till. N\u00e5gon som streamar mycket video kommer sannolikt att beh\u00f6va mer data j\u00e4mf\u00f6rt med n\u00e5gon som huvudsakligen anv\u00e4nder sin telefon f\u00f6r att scrolla sociala medier, till exempel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"web-browsing-and-social-media\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Web_Browsing_and_Social_Media\"><\/span>Webbl\u00e4sning och sociala medier<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Detta \u00e4r en l\u00e4tt anv\u00e4ndning av din ers\u00e4ttning, med varje sida som du visar i genomsnitt cirka 1 MB data. Appar f\u00f6r sociala medier kan dock f\u00f6rbruka mer - att skrolla genom din Facebook-app f\u00f6rbrukar cirka 2 MB varje minut. Om du surfar p\u00e5 webben i en timme kommer du sannolikt att bl\u00e4ddra till cirka femtio sidor och anv\u00e4nda cirka 50 MB data. Eller om du \u00e4r inne i Facebook-appen i en timme kommer du sannolikt att anv\u00e4nda cirka 120 MB. \u00c4ven om det inte \u00e4r mycket kan det l\u00e4tt bli 3 GB data om du g\u00f6r det varje dag, och d\u00e5 har vi inte r\u00e4knat med allt annat du g\u00f6r p\u00e5 din telefon som anv\u00e4nder data.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"messaging\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Messaging\"><\/span>Meddelanden<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>De flesta anv\u00e4nder idag databaserade meddelandetj\u00e4nster som Facebook Messenger och WhatsApp. Om du anv\u00e4nder dessa som din huvudsakliga meddelandeplattform och anv\u00e4nder dem mycket varje dag kan det bli cirka 150 MB data per dag om du inte \u00e4r ansluten till Wi-Fi. Och det \u00e4r bara f\u00f6r textmeddelanden - videor, foton och r\u00f6stanteckningar kr\u00e4ver mycket mer. Om du anv\u00e4nder dessa tj\u00e4nster f\u00f6r r\u00f6st- och videosamtal g\u00e5r det \u00e5t \u00e4nnu mer data - cirka 5 MB per minut.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"music-streaming\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Music_Streaming\"><\/span>Streaming av musik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Om du anv\u00e4nder din telefon f\u00f6r att str\u00f6mma musik p\u00e5 tj\u00e4nster som Spotify och <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/a-guide-to-the-top-iphones-for-business-and-pleasure\/\">Apple<\/a> Musik n\u00e4r du \u00e4r ute, detta kan anv\u00e4nda allt mellan 10 MB och 150 MB data per timme beroende p\u00e5 hur mycket du lyssnar p\u00e5 och musikens kvalitet. Spotify anv\u00e4nder cirka 45 MB per timme f\u00f6r att str\u00f6mma musik i normal kvalitet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"video-streaming\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Video_Streaming\"><\/span>Streaming av video<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Om du inte har en obegr\u00e4nsad dataplan f\u00f6r din mobiltelefon kan det vara irriterande att vara f\u00f6rsiktig s\u00e5 att du inte \u00f6verskrider din datapott. Om du \u00f6verskrider din datapott \u00e4r chansen stor att du kommer att debiteras extra. Den goda nyheten \u00e4r att det finns flera saker du kan g\u00f6ra ...<\/p>\n<div><a class=\"read-more button-link\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/\">L\u00e4s mer p\u00e5<\/a><\/div>","protected":false},"author":5,"featured_media":564,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-560","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lebara-news","clearfix",false],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=560"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/560\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":562,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/560\/revisions\/562"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}