Dosiahnutie vašich kondičných cieľov, či už ide o zníženie hmotnosti alebo zvýšenie objemu, zotavenie sa zo zranenia alebo len mierne zlepšenie kondície, je náročné. Našťastie existuje množstvo mobilných aplikácií, ktoré používateľom umožňujú stanoviť si a dosiahnuť svoje ciele.
Tieto aplikácie sa pohybujú od počítadiel krokov až po kompletné sledovače telesnej kondície a stravy. Nech už hľadáte čokoľvek, môžete to nájsť a využiť vo svoj prospech v roku 2021.
MyFitnessPal
Ak hľadáte zábavný a pútavý spôsob sledovania stravy, kondície a celkového zdravotného stavu, MyFitnessPal by mohol byť vašou ideálnou voľbou.
Aplikácia využíva hry a zábavné pripomienky, aby bolo cvičenie zábavné!
V databáze má viac ako 11 miliónov potravín, takže si môžete nájsť občerstvenie a jedlá, ktoré láska a sledujte výživovú hodnotu všetkého, čo zjete.
Môžete tiež skenovať čiarové kódy a zaznamenávať všetky potraviny zjete za deň. Ľahko môžete sledovať aj svoje cvičenie a aplikácia ponúka praktické tipy, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu kondíciu a celkový životný štýl.
Fiit
Ak chcete cvičiť z domu, ale nemáte motiváciu a obávate sa, že by ste si mohli ublížiť, mali by ste vyskúšať Fiit.
Aplikácia ponúka širokú škálu tréningových videí, ktoré môžete streamovať priamo do telefón alebo iné zariadenie. Či už chcete vyskúšať jogu alebo silový tréning, bojové kardio alebo dokonca popôrodnú regeneráciu, Fiit má pre vás vhodnú triedu.
Hoci je aplikácia bezplatná, na prístup k lekciám si musíte zaplatiť členstvo. Dostanete však bezplatnú skúšobnú verziu, takže si ju môžete vyskúšať skôr, ako investovať vaše ťažko zarobené peniaze.
Prúhy
Ak si chcete udržať zdravé návyky, napríklad chodiť denne na prechádzky, cvičiť alebo nepiť, aplikácia Streaks vám pomôže sledovať vaše úspechy.
Pomocou tejto inovatívnej aplikácie si môžete vytvoriť dennú "sériu" a udržiavať ju, ako aj nastavovať a sledovať svoje zdravotné a kondičné ciele. Bez ohľadu na to, aká je vaša úroveň kondície, pomocou tejto aplikácie môžete zlepšiť a zlepšiť svoju pohodu.
Môžete si vybrať alebo vytvoriť až 12 úloh a potom sa snažiť udržať si každý pruh. Aplikácia používa praktické vizuálne prvky a pripomenutia, ktoré vám pomôžu zlepšiť váš životný štýl pomocou malých, zvládnuteľných zmien.
Streak je k dispozícii vo viac ako 20 jazykoch, čo z neho robí dostupnú a jedinečnú možnosť pre každého, kto chce zlepšiť svoj životný štýl a dosiahnuť svoje ciele.
Pri hľadaní fitnes aplikácie musíte mať na pamäti, že keď nepoužívate domáci internet, používate dáta telefónu.
Preto musíte zabezpečiť, aby ste mali vždy dostatok údajov na spustenie aplikácie a jej maximálne využitie. Skúste si vybrať Plán len pre SIM s dostatočným množstvom dát, aby ste uspokojili svoje potreby, a ak potrebujete dokúpiť ďalšie dáta, zvážte možnosť dokúpenia doplnkov.
S dostatočným množstvom údajov a správnou fitnes aplikáciou môžete dosiahnuť svoje fitnes ciele v roku 2021 a udržať si svoje výsledky aj v budúcnosti.
Veľa šťastia na vašej ceste za fitness!
