Telefoane
Impactul filtrelor de lumină albastră ale smartphone-urilor asupra calității somnului tău
Filtrele de lumină albastră pentru smartphone-uri au devenit o caracteristică populară a dispozitivelor moderne, cu scopul de a reduce impactul negativ al timpului petrecut în fața ecranului asupra calității somnului. Aceste filtre funcționează prin modificarea luminii emise de ecran în tonuri mai calde, despre care se crede că perturbă mai puțin ciclul natural de somn-veghe al organismului. Pe măsură ce ne adâncim în