{"id":923,"date":"2023-09-12T13:08:00","date_gmt":"2023-09-12T12:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mobile.lebara.com\/gb\/en\/blog\/?p=923"},"modified":"2023-09-27T13:22:56","modified_gmt":"2023-09-27T12:22:56","slug":"the-top-12-employee-wellness-apps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/the-top-12-employee-wellness-apps\/","title":{"rendered":"As 12 melhores aplica\u00e7\u00f5es de bem-estar para trabalhadores"},"content":{"rendered":"

Na atual era digital de ritmo acelerado, n\u00e3o \u00e9 de surpreender que as empresas estejam a recorrer \u00e0 tecnologia para apoiar a sa\u00fade e o bem-estar dos seus empregados. Com uma enorme variedade de aplica\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis, \u00e9 imperativo que os empregadores identifiquem quais as que oferecem as melhores caracter\u00edsticas e funcionalidades para promover uma abordagem hol\u00edstica ao bem-estar. Por isso, se est\u00e1 \u00e0 procura das melhores ferramentas para melhorar o bem-estar geral do seu pessoal, est\u00e1 no s\u00edtio certo. Vamos explorar algumas das principais aplica\u00e7\u00f5es de bem-estar dos funcion\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

Porque \u00e9 que as aplica\u00e7\u00f5es de bem-estar dos empregados s\u00e3o procuradas?<\/h2>\n\n\n\n

Para come\u00e7ar, vamos primeiro determinar porque \u00e9 que h\u00e1 um aumento na procura destas aplica\u00e7\u00f5es. Os trabalhadores s\u00e3o a espinha dorsal de qualquer organiza\u00e7\u00e3o. A sua sa\u00fade, tanto f\u00edsica como mental, tem um impacto direto na produtividade, na moral e at\u00e9 na cultura da empresa. Como as organiza\u00e7\u00f5es reconhecem o valor do apoio ao bem-estar dos funcion\u00e1rios, muitas come\u00e7aram a integrar estas ferramentas digitais nos seus pacotes de benef\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios de uma aplica\u00e7\u00e3o de bem-estar no local de trabalho?<\/h2>\n\n\n\n

Uma aplica\u00e7\u00e3o de bem-estar no local de trabalho \u00e9 mais do que uma simples ferramenta; \u00e9 uma forma de as empresas expressarem a sua preocupa\u00e7\u00e3o com os seus empregados. Oferece funcionalidades que podem ajudar os utilizadores a gerir o stress, a dormir bem e at\u00e9 a melhorar os h\u00e1bitos alimentares. Al\u00e9m disso, s\u00e3o facilmente acess\u00edveis, uma vez que a maioria das pessoas possui um smartphone ou um tablet. E n\u00e3o esque\u00e7amos que, ao encorajar uma cultura que d\u00e1 prioridade \u00e0 sa\u00fade, as empresas podem tamb\u00e9m reduzir o absentismo e aumentar a reten\u00e7\u00e3o dos empregados.<\/p>\n\n\n\n

Caracter\u00edsticas de uma aplica\u00e7\u00e3o de bem-estar dos trabalhadores<\/h2>\n\n\n\n

A aplica\u00e7\u00e3o certa deve oferecer uma variedade de funcionalidades. Estas podem ir desde o di\u00e1rio aten\u00e7\u00e3o plena<\/a> exerc\u00edcios e sess\u00f5es de medita\u00e7\u00e3o guiada no acompanhamento da forma f\u00edsica e dicas de sa\u00fade personalizadas. Algumas aplica\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m fornecem t\u00e9cnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar os empregados a lidar com a ansiedade, o stress ou a depress\u00e3o. Al\u00e9m disso, uma excelente aplica\u00e7\u00e3o pode ter desafios gamificados para incentivar a utiliza\u00e7\u00e3o regular e criar um sentido de comunidade entre os funcion\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

Investir numa aplica\u00e7\u00e3o de bem-estar para empresas<\/h2>\n\n\n\n

Quando se decide investir<\/a> numa aplica\u00e7\u00e3o de bem-estar empresarial, n\u00e3o se trata apenas dos benef\u00edcios imediatos. O que est\u00e1 em causa \u00e9 o retorno a longo prazo. \u00c9 prov\u00e1vel que os funcion\u00e1rios se sintam valorizados, o que leva a uma maior lealdade e dedica\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, um funcion\u00e1rio saud\u00e1vel pode contribuir de forma mais eficaz, impulsionando o crescimento geral e a prosperidade da empresa.<\/p>\n\n\n\n

Principais escolhas para uma aplica\u00e7\u00e3o de bem-estar para funcion\u00e1rios<\/h2>\n\n\n\n

Com in\u00fameras aplica\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis, selecionar as melhores pode, por vezes, ser um desafio. Ao selecionar a aplica\u00e7\u00e3o certa para a sua organiza\u00e7\u00e3o, considere as necessidades dos seus empregados, a facilidade de utiliza\u00e7\u00e3o da aplica\u00e7\u00e3o e a sua capacidade de integra\u00e7\u00e3o com outros sistemas. Pesquise opini\u00f5es, obtenha feedback e, eventualmente, teste algumas aplica\u00e7\u00f5es antes de tomar uma decis\u00e3o final.<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as principais aplica\u00e7\u00f5es de bem-estar dos trabalhadores?<\/h2>\n\n\n\n

Existe uma vasta sele\u00e7\u00e3o de aplica\u00e7\u00f5es e programas de bem-estar para os funcion\u00e1rios, cada um com caracter\u00edsticas \u00fanicas que abrangem diferentes aspectos da sa\u00fade e do bem-estar. Vamos explorar algumas das op\u00e7\u00f5es de destaque dispon\u00edveis, as funcionalidades que oferecem e o que faz delas a escolha ideal para qualquer local de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

1. O MeuPoss\u00edvelEu<\/h3>\n\n\n\n

MyPossibleSelf \u00e9 uma aplica\u00e7\u00e3o que oferece m\u00f3dulos concebidos para abordar v\u00e1rios aspectos do bem-estar mental, incluindo o stress, a ansiedade e os epis\u00f3dios depressivos. Desenvolvida em colabora\u00e7\u00e3o com profissionais de sa\u00fade, as t\u00e9cnicas desta aplica\u00e7\u00e3o baseiam-se em m\u00e9todos clinicamente comprovados e em abordagens hol\u00edsticas. Os utilizadores podem registar os seus sentimentos, monitorizar altera\u00e7\u00f5es e identificar padr\u00f5es que possam estar a afetar a sua sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

2. FitBliss<\/h3>\n\n\n\n

A boa forma f\u00edsica alia-se \u00e0 produtividade com esta aplica\u00e7\u00e3o. A FitBliss traz uma nova perspetiva ao bem-estar no local de trabalho, ligando a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica ao desempenho profissional. Os funcion\u00e1rios podem monitorizar os seus treinos, participar em desafios de fitness em toda a empresa e at\u00e9 integrar os seus indicadores de sa\u00fade nos seus calend\u00e1rios de trabalho. A ideia \u00e9 simples - um funcion\u00e1rio mais em forma \u00e9 provavelmente mais feliz e mais produtivo.<\/p>\n\n\n\n

3. N\u00e3o pensar<\/h3>\n\n\n\n

Uma ferramenta especificamente concebida para as empresas, a Unmind oferece m\u00f3dulos cientificamente comprovados sobre a sa\u00fade mental e o bem-estar, centrados na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental dos trabalhadores. Abrange um espetro de t\u00f3picos, desde lidar com o stress at\u00e9 incentivar a positividade. Al\u00e9m disso, a aplica\u00e7\u00e3o oferece pontua\u00e7\u00f5es pessoais, permitindo que os funcion\u00e1rios acompanhem o seu bem-estar mental ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n

4. Espa\u00e7o de cabe\u00e7a para trabalhar<\/h3>\n\n\n\n

A maioria das pessoas j\u00e1 ouviu falar do Headspace a t\u00edtulo pessoal, mas a sua oferta para os locais de trabalho \u00e9 igualmente impressionante. Esta aplica\u00e7\u00e3o oferece medita\u00e7\u00f5es guiadas, melhoradores de concentra\u00e7\u00e3o e assist\u00eancia ao sono para garantir que os funcion\u00e1rios est\u00e3o mentalmente revigorados. Al\u00e9m disso, a aplica\u00e7\u00e3o fornece recursos adaptados para enfrentar desafios espec\u00edficos do trabalho, incluindo bloqueios de produtividade e stress profissional.<\/p>\n\n\n\n

5. Limeade<\/h3>\n\n\n\n

O Limeade \u00e9 uma plataforma abrangente que aborda o bem-estar f\u00edsico e mental. As funcionalidades incluem avalia\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, desafios de atividade e ferramentas de sa\u00fade comportamental. O que distingue a Limeade \u00e9 a sua \u00eanfase na inclus\u00e3o, assegurando que todos os funcion\u00e1rios se sintam ligados e cuidados, independentemente da sua localiza\u00e7\u00e3o ou fun\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n\n

6. Animado<\/h3>\n\n\n\n

A Peppy \u00e9 uma aplica\u00e7\u00e3o de bem-estar para funcion\u00e1rios que se destaca pelo seu enfoque na presta\u00e7\u00e3o de apoio especializado durante transi\u00e7\u00f5es de vida significativas, como tornar-se pai ou entrar na menopausa. Os funcion\u00e1rios podem aceder a um apoio de conversa\u00e7\u00e3o individual com profissionais, garantindo que t\u00eam a orienta\u00e7\u00e3o de que necessitam durante per\u00edodos dif\u00edceis.<\/p>\n\n\n\n

7. Pulso Virgem<\/h3>\n\n\n\n

Conhecida pela sua experi\u00eancia de utilizador din\u00e2mica, a Virgin Pulse \u00e9 uma aplica\u00e7\u00e3o de bem-estar multifacetada que promove h\u00e1bitos di\u00e1rios para melhorar a sa\u00fade. As funcionalidades v\u00e3o desde a monitoriza\u00e7\u00e3o do sono at\u00e9 \u00e0 gest\u00e3o do stress, e a aplica\u00e7\u00e3o utiliza frequentemente est\u00edmulos para manter os utilizadores envolvidos. Com as suas informa\u00e7\u00f5es baseadas em dados, as empresas tamb\u00e9m podem monitorizar o bem-estar geral da sua for\u00e7a de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

8. Grokker<\/h3>\n\n\n\n

A Grokker oferece uma gama de programas de bem-estar conduzidos por v\u00eddeo, incluindo fitness, sa\u00fade mental, sono e nutri\u00e7\u00e3o. Os funcion\u00e1rios podem escolher aqueles com que mais se identificam, garantindo uma abordagem personalizada ao bem-estar. Al\u00e9m disso, a plataforma incentiva um sentido de comunidade, permitindo que os utilizadores se liguem e partilhem as suas jornadas de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

9. C\u00e9rebro total<\/h3>\n\n\n\n

A Total Brain \u00e9 outra aplica\u00e7\u00e3o que se destaca pela sua base em neuroci\u00eancia, fornecendo ferramentas que medem, analisam e treinam uma s\u00e9rie de fun\u00e7\u00f5es cognitivas e emocionais. Os colaboradores recebem informa\u00e7\u00f5es sobre as suas capacidades mentais, pontos fortes e \u00e1reas a melhorar, apoiadas por recomenda\u00e7\u00f5es accion\u00e1veis para melhorar a sa\u00fade geral do c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n

10. Bem-estar<\/h3>\n\n\n\n

A Wellable oferece um conjunto de ferramentas, mas a sua USP \u00e9 a sua capacidade de se integrar com uma multiplicidade de aplica\u00e7\u00f5es e wearables. Isto significa que os funcion\u00e1rios podem escolher as suas ferramentas preferidas e a Wellable re\u00fane todos os dados, permitindo uma vis\u00e3o consolidada das m\u00e9tricas de sa\u00fade e bem-estar.<\/p>\n\n\n\n

11. prosperar<\/h3>\n\n\n\n

Thrive \u00e9 uma excelente aplica\u00e7\u00e3o para quem procura transformar o stress di\u00e1rio em resultados de sucesso. Criada em conjunto com profissionais e investigadores da \u00e1rea da sa\u00fade mental, a aplica\u00e7\u00e3o oferece uma sele\u00e7\u00e3o de ferramentas destinadas a prevenir e gerir o stress, a ansiedade e condi\u00e7\u00f5es relacionadas. Uma carater\u00edstica not\u00e1vel \u00e9 o \"Medidor de Humor\", que permite aos utilizadores acompanhar diariamente o seu estado emocional. Atrav\u00e9s de tarefas gamificadas, os utilizadores tamb\u00e9m aprendem t\u00e9cnicas de resili\u00eancia e estrat\u00e9gias de relaxamento.<\/p>\n\n\n\n

12.Moodfit<\/h3>\n\n\n\n

Se est\u00e1 familiarizado com o controlo de passos ou calorias para a sa\u00fade f\u00edsica, o Moodfit introduz este conceito para o bem-estar mental. Esta aplica\u00e7\u00e3o est\u00e1 equipada com ferramentas para ajudar os utilizadores a compreender e a melhorar o seu estado de esp\u00edrito. Desde medita\u00e7\u00f5es guiadas e exerc\u00edcios baseados na terapia cognitivo-comportamental at\u00e9 ao acompanhamento e feedback do estado de esp\u00edrito, a aplica\u00e7\u00e3o adopta uma abordagem abrangente. A sua base assenta na ideia de que, tal como a aptid\u00e3o f\u00edsica, a aptid\u00e3o mental requer pr\u00e1ticas e exerc\u00edcios di\u00e1rios.<\/p>\n\n\n\n

Com a crescente gama de aplica\u00e7\u00f5es de bem-estar dispon\u00edveis no mercado, os empregadores t\u00eam muito por onde escolher. Cada aplica\u00e7\u00e3o oferece um conjunto \u00fanico de ferramentas e abordagens, garantindo que cada empresa pode encontrar a solu\u00e7\u00e3o perfeita para a sua for\u00e7a de trabalho. Ao integrar estas solu\u00e7\u00f5es digitais no local de trabalho, os empregadores n\u00e3o s\u00f3 promovem a sa\u00fade e o bem-estar, como tamb\u00e9m preparam o terreno para uma equipa mais produtiva e empenhada. \u00c9 um investimento no futuro, tanto para os indiv\u00edduos como para a organiza\u00e7\u00e3o como um todo.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In today\u2019s fast-paced digital age, it\u2019s no surprise that businesses are turning to technology to support their employees\u2019 health and wellbeing. With a huge range of apps available, it\u2019s imperative for employers to identify which ones offer the best features and functionality to promote a holistic approach to<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-923","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-apps","clearfix",false],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/923","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=923"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/923\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":967,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/923\/revisions\/967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=923"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=923"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=923"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}