{"id":465,"date":"2021-10-27T11:32:19","date_gmt":"2021-10-27T10:32:19","guid":{"rendered":"http:\/\/10.202.100.126\/gb\/en\/blog\/?p=465"},"modified":"2021-10-27T14:30:59","modified_gmt":"2021-10-27T13:30:59","slug":"top-tips-from-child-psychologist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/top-tips-from-child-psychologist\/","title":{"rendered":"Dicas de psic\u00f3logos infantis sobre a utiliza\u00e7\u00e3o respons\u00e1vel de telem\u00f3veis por crian\u00e7as em idade escolar"},"content":{"rendered":"<p>Com as crian\u00e7as a fazerem uma pausa na escola esta semana durante o semestre e os dias a ficarem mais curtos e escuros, muitos pais podem estar a pensar em dar aos seus filhos um telem\u00f3vel <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/the-iphone-13-our-guide\/\">telefone<\/a>. Fornecedor de telem\u00f3vel-sim <strong>Lebara<\/strong> juntou-se \u00e0 psic\u00f3loga infantil Dra. Amanda Gummer para lhe explicar como o seu filho pode utilizar o telem\u00f3vel de forma respons\u00e1vel, ajudando-o a si e aos seus filhos a manterem-se ligados.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar o \u00edndice\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Alternar<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/top-tips-from-child-psychologist\/#Primary_School\" >Escola prim\u00e1ria<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/top-tips-from-child-psychologist\/#Utilise_Technology\" >Utilizar a tecnologia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/top-tips-from-child-psychologist\/#Stay_in_touch\" >Manter-se em contacto<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/top-tips-from-child-psychologist\/#Avoid_flashy_handsets\" >Evitar telem\u00f3veis vistosos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/top-tips-from-child-psychologist\/#Playtime_over_screen_time\" >O tempo de brincar em vez do tempo de ecr\u00e3<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/top-tips-from-child-psychologist\/#Pick_a_Pay_as_you_go_mobile_plan\" >Escolha um plano m\u00f3vel Pay as you go<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/top-tips-from-child-psychologist\/#Secondary_School_University_and_beyond\" >Escola secund\u00e1ria, universidade e mais al\u00e9m<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/top-tips-from-child-psychologist\/#Record_Lectures\" >Gravar palestras<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/top-tips-from-child-psychologist\/#Create_a_to-do_list\" >Criar uma lista de tarefas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/top-tips-from-child-psychologist\/#Utilise_your_calendar\" >Utilize o seu calend\u00e1rio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/top-tips-from-child-psychologist\/#Make_money_with_your_phone\" >Ganhe dinheiro com o seu telem\u00f3vel<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Primary_School\"><\/span><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Escola prim\u00e1ria<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utilise_Technology\"><\/span><strong>Utilizar a tecnologia<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Algumas aplica\u00e7\u00f5es t\u00eam dispositivos de localiza\u00e7\u00e3o e alarmes incorporados, mantendo as crian\u00e7as seguras, especialmente nas suas desloca\u00e7\u00f5es, pelo que \u00e9 muito importante sabermos onde est\u00e3o. Com o recuo dos rel\u00f3gios em outubro, as crian\u00e7as podem ir da escola para casa \u00e0s escuras, o que faz das aplica\u00e7\u00f5es de localiza\u00e7\u00e3o uma op\u00e7\u00e3o segura para os pais monitorizarem o paradeiro dos seus filhos durante os meses de inverno.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stay_in_touch\"><\/span><strong>Manter-se em contacto<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>As circunst\u00e2ncias podem mudar e, por vezes, os pais n\u00e3o podem ir buscar os filhos \u00e0 escola devido a compromissos de trabalho ou emerg\u00eancias. Permitir a utiliza\u00e7\u00e3o de telem\u00f3veis na escola prim\u00e1ria permite que as crian\u00e7as se mantenham actualizadas em rela\u00e7\u00e3o aos pais sobre quaisquer altera\u00e7\u00f5es na organiza\u00e7\u00e3o da recolha.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Avoid_flashy_handsets\"><\/span><strong>Evitar telem\u00f3veis vistosos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Embora o seu filho possa querer o aparelho mais recente para se manter na moda e poder exibir ao grupo de amigos, \u00e9 melhor come\u00e7ar com um aparelho mais barato do que gastar num novo. Quer se trate de um aparelho antigo seu ou de um smartphone barato que ainda permita a utiliza\u00e7\u00e3o de aplica\u00e7\u00f5es de rastreio, ser\u00e1 melhor do que comprar algo que seja muito caro para substituir se <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/lost-your-smartphone-heres-how-to-track-and-retrieve-it-safely\/\">perdido<\/a>, danificado ou <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/what-to-do-if-your-phone-is-stolen\/\">roubado<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Se ceder e acabar por comprar um telem\u00f3vel caro ao seu filho, tente evitar um contrato longo sem possibilidade de cancelamento em caso de perda ou roubo do telem\u00f3vel. Comprar um telem\u00f3vel sem chip permite-lhe procurar as melhores ofertas de telem\u00f3veis com chip do mercado, com contratos mais curtos. <a href=\"https:\/\/mobile.lebara.com\/gb\/en\/best-sim-only-deals\/c\/simo-contract\"><strong>Ofertas s\u00f3 para telem\u00f3veis da Lebara<\/strong><\/a> podem ser cancelados em qualquer altura e come\u00e7am a partir de apenas 5\u20ac, pelo que, se o telem\u00f3vel do seu filho se perder ou for roubado, n\u00e3o ter\u00e1 de se preocupar com <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/how-to-cancel-your-phone-contract-and-why-its-sometimes-worth-doing\/\">rescis\u00e3o do contrato<\/a> taxas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Playtime_over_screen_time\"><\/span><strong>O tempo de brincar em vez do tempo de ecr\u00e3<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>O psic\u00f3logo infantil Dr. Gummer refere que \"as crian\u00e7as aprendem melhor a brincar, pelo que esta \u00e9 uma forma \u00fatil de praticar estas compet\u00eancias valiosas. Atrav\u00e9s de brincadeiras de faz-de-conta, jogos competitivos (como desportos e jogos de cartas ou de tabuleiro) e uma mistura de companheiros de brincadeira, pode dar ao seu filho a oportunidade de copiar e executar estes bons comportamentos como parte de uma vida saud\u00e1vel. <a href=\"https:\/\/www.goodplayguide.com\/blog\/balancing-the-play-diet\/\"><strong>dieta l\u00fadica equilibrada<\/strong><\/a>.\"<\/p>\n\n\n\n<p>As crian\u00e7as precisam de brincar fisicamente com outras crian\u00e7as para aprenderem compet\u00eancias valiosas que as ajudar\u00e3o mais tarde na vida. Estabelecer regras como a proibi\u00e7\u00e3o de telem\u00f3veis durante os intervalos permitir\u00e1 que as crian\u00e7as desenvolvam estas compet\u00eancias. Ao fim de semana, encoraje a utiliza\u00e7\u00e3o ativa e soci\u00e1vel dos telem\u00f3veis - fa\u00e7a com que as crian\u00e7as dancem. Dar-lhes tempo de descanso quando h\u00e1 uma hora de fim \u00f3bvia, como uma discoteca ou uma refei\u00e7\u00e3o, ajudar\u00e1 a evitar batalhas para o desligar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pick_a_Pay_as_you_go_mobile_plan\"><\/span><strong>Escolha um plano m\u00f3vel Pay as you go<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Quando algumas crian\u00e7as da turma tiverem um telem\u00f3vel, o seu filho pode sentir-se exclu\u00eddo se n\u00e3o o tiver, especialmente se os amigos tiverem tend\u00eancia a manter-se em contacto e a fazer planos atrav\u00e9s de mensagens de texto ou de mensagens instant\u00e2neas. Certifique-se de que escolhe um plano de dados barato que possa ser facilmente cancelado em caso de roubo ou perda do telem\u00f3vel. Oferta Lebara <a href=\"https:\/\/mobile.lebara.com\/gb\/en\/\"><strong>ofertas baratas s\u00f3 com o sim-only<\/strong><\/a> a partir de apenas 5 \u20ac, que inclui 1000 minutos e mensagens de texto com 2 GB de dados - mais do que suficiente para se manterem em contacto com os amigos e os pais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Secondary_School_University_and_beyond\"><\/span><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Escola secund\u00e1ria, universidade e mais<\/span><\/strong><span style=\"text-decoration: underline;\">nd<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Muitas das mesmas regras aplicam-se ao ensino secund\u00e1rio e ao ensino prim\u00e1rio. Embora queira dar alguma liberdade aos seus filhos no que diz respeito \u00e0 utiliza\u00e7\u00e3o do telem\u00f3vel durante este per\u00edodo, uma vez que muitos pais ir\u00e3o muito provavelmente pagar a conta do telem\u00f3vel dos filhos, pode ainda assim estabelecer regras e limites para o tempo de ecr\u00e3, o aparelho que t\u00eam e o plano de dados.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando os seus filhos v\u00e3o para a universidade, o livro de regras que estavam habituados a seguir na escola prim\u00e1ria e secund\u00e1ria relativamente aos telem\u00f3veis \u00e9 rasgado. Agora, cabe realmente ao estudante decidir quando e onde utilizar o telem\u00f3vel e, enquanto estuda para obter um diploma, espera-se que n\u00e3o esteja a navegar nas redes sociais durante aulas importantes.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, existem in\u00fameras formas de os estudantes utilizarem os seus telem\u00f3veis para os ajudar a estudar:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Record_Lectures\"><\/span><strong>Gravar palestras<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Com o regresso das aulas presenciais ap\u00f3s a pandemia, depois de um ano de aprendizagem digital, \u00e9 sempre uma boa ideia gravar ou fazer v\u00eddeos das suas aulas. Isto ir\u00e1 ajudar nas tarefas ao longo do ano, uma vez que pode voltar a ver as aulas anteriores para ajudar nos seus estudos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Create_a_to-do_list\"><\/span><strong>Criar uma lista de tarefas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>D\u00ea uma boa utiliza\u00e7\u00e3o ao sistema de notas do seu telem\u00f3vel em vez de listas de compras e dados banc\u00e1rios. Se est\u00e1 \u00e0 espera de um exame ou de um trabalho, crie uma lista de tarefas com o que pretende fazer nesse dia e responsabilize-se pela realiza\u00e7\u00e3o de cada tarefa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utilise_your_calendar\"><\/span><strong>Utilize o seu calend\u00e1rio<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Pode utilizar o seu calend\u00e1rio em seu benef\u00edcio, em vez de o utilizar para se lembrar do anivers\u00e1rio dos seus pais ou da data de pagamento do seu empr\u00e9stimo de estudante. No in\u00edcio de um novo per\u00edodo, anote as datas importantes dos seus m\u00f3dulos no seu calend\u00e1rio e defina v\u00e1rios lembretes para se certificar de que n\u00e3o se esquece. A \u00faltima coisa que precisa \u00e9 de passar a noite em claro porque se esqueceu que tinha um trabalho para entregar no dia seguinte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Make_money_with_your_phone\"><\/span><strong>Ganhe dinheiro com o seu telem\u00f3vel<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Ser estudante pode ser dif\u00edcil e, com o aumento do n\u00famero de <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/the-top-7-recipe-apps\/\">alimentos<\/a> contas e combust\u00edvel, o empr\u00e9stimo para estudantes pode n\u00e3o ser t\u00e3o grande como era h\u00e1 5 anos. <a href=\"https:\/\/mobile.lebara.com\/gb\/en\/how-to-refer-and-earn?source=Webnav&amp;akl_productId=brand\"><strong>A Lebara tem uma excelente oferta \"Referir e Ganhar<\/strong><\/a>que lhe permite ganhar at\u00e9 50 \u00a4 ao indicar um amigo. Ao indicar a sua fam\u00edlia, amigos, colegas de turma e de casa, pode obter uma oferta de 12,50 \u00a4 para os primeiros 3 meses com dados, mensagens de texto, chamadas e 100 \u00a4 ilimitados. <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/how-to-cut-the-cost-of-international-calls-on-a-mobile-phone\/\">internacional<\/a> minutos enquanto ganha algum dinheiro fixe. A melhor parte \u00e9 que, se os seus amigos quiserem alterar ou cancelar o neg\u00f3cio mais tarde, t\u00eam a flexibilidade de o fazer em qualquer altura!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com as crian\u00e7as a fazerem uma pausa na escola esta semana durante o semestre e os dias a ficarem mais curtos e escuros, muitos pais podem estar a pensar em dar um telem\u00f3vel aos seus filhos. O fornecedor de telem\u00f3veis Lebara juntou-se \u00e0 psic\u00f3loga infantil Dra. Amanda Gummer para lhe explicar como o seu filho pode utilizar o telem\u00f3vel de forma respons\u00e1vel enquanto...<\/p>\n<div><a class=\"read-more button-link\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/top-tips-from-child-psychologist\/\">Ler mais<\/a><\/div>","protected":false},"author":5,"featured_media":467,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[36,37,38],"class_list":["post-465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lebara-news","tag-mobile-phones","tag-schools","tag-students","clearfix",false],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=465"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/465\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":542,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/465\/revisions\/542"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}