Atingir os seus objectivos de fitness, sejam eles perder peso ou aumentar o volume, recuperar de uma lesão ou simplesmente ficar ligeiramente mais em forma, é um desafio. Felizmente, existem muitas aplicações móveis que permitem aos utilizadores definir e atingir os seus objectivos.
Estas aplicações vão desde contadores de passos a rastreadores completos de fitness e dieta. Seja o que for que esteja à procura, pode encontrá-lo e utilizá-lo em seu benefício em 2021.
MyFitnessPal
Se procura uma forma divertida e envolvente de controlar a sua dieta, condição física e saúde em geral, o MyFitnessPal pode ser a sua escolha ideal.
A aplicação utiliza jogos e lembretes divertidos para tornar o exercício divertido!
Tem mais de 11 milhões de alimentos na sua base de dados, pelo que pode encontrar os snacks e as refeições que deseja. amor e controlar o valor nutricional de tudo o que come.
Também é possível ler códigos de barras para registar todos os alimentos que come num dia facilmente. Também é fácil controlar o seu exercício e a aplicação oferece dicas úteis para o ajudar a melhorar a sua condição física e o seu estilo de vida em geral.
Fiit
Se quer fazer exercício em casa, mas não tem motivação e está preocupado com a possibilidade de se magoar, então deve consultar o Fiit.
A aplicação oferece uma vasta gama de vídeos de treino, que pode transmitir diretamente para o seu telefone ou outro dispositivo. Quer pretenda experimentar o ioga ou o treino de força, o cardio de combate ou mesmo a recuperação pós-parto, o Fiit tem a aula certa para si.
Embora a aplicação seja gratuita, é necessário pagar uma assinatura para aceder às aulas. No entanto, tem direito a uma avaliação gratuita, pelo que pode testá-la antes de investir o seu dinheiro suado.
Raias
Se quiser manter hábitos saudáveis, como caminhar diariamente, fazer um conjunto de exercícios ou não beber, o Streaks pode ajudá-lo a acompanhar o seu sucesso.
Com esta aplicação inovadora, pode criar uma "série" diária e mantê-la, bem como definir e acompanhar os seus objectivos de saúde e fitness. Qualquer que seja o seu nível de fitness, pode melhorar e aumentar o seu bem-estar com esta aplicação.
Pode selecionar ou criar até 12 tarefas e depois tentar cumprir cada uma delas. A aplicação utiliza imagens e lembretes práticos para o ajudar a melhorar o seu estilo de vida através de pequenas mudanças que pode gerir.
A Streak está disponível em mais de 20 línguas, o que a torna uma opção acessível e única para qualquer pessoa que queira melhorar o seu estilo de vida e atingir os seus objectivos.
Quando procura uma aplicação de fitness, tem de se lembrar que, quando não estiver a utilizar a Internet doméstica, estará a utilizar os dados do seu telemóvel.
Como tal, tem de garantir que tem sempre dados suficientes para executar a sua aplicação e tirar o máximo partido dela. Tente escolher o Plano SIM-only com dados suficientes para satisfazer as suas necessidades e considere a possibilidade de obter suplementos se precisar de comprar dados adicionais.
Com dados suficientes e a aplicação de fitness certa, pode atingir os seus objectivos de fitness em 2021 e manter os seus resultados no futuro.
Boa sorte com o seu percurso de fitness!
