Telefones
O impacto dos filtros de luz azul dos smartphones na qualidade do sono
Os filtros de luz azul dos smartphones tornaram-se uma caraterística popular nos aparelhos modernos, com o objetivo de reduzir o impacto negativo do tempo de ecrã na qualidade do sono. Estes filtros funcionam alterando a luz emitida pelo ecrã para tons mais quentes, que se acredita serem menos perturbadores para o ciclo natural de sono-vigília do corpo. À medida que nos aprofundamos no