As 8 melhores aplicações de mindfulness
O mundo pode ser um lugar stressante, por isso é perfeitamente razoável tirar um momento para si próprio para recalibrar a sua mente. A utilização de actividades de meditação e de atenção plena tornou-se extremamente popular nos últimos anos, mas muitas pessoas têm dificuldade em sentar-se o tempo suficiente para colher os frutos - e muitas nem sequer pensam que o fizeram