{"id":1389,"date":"2024-01-05T17:49:00","date_gmt":"2024-01-05T17:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/?p=1389"},"modified":"2024-05-14T18:16:00","modified_gmt":"2024-05-14T17:16:00","slug":"5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/","title":{"rendered":"5 skutecznych sposob\u00f3w na wyeliminowanie uci\u0105\u017cliwych telefon\u00f3w"},"content":{"rendered":"<p>Zm\u0119czony ci\u0105g\u0142ym przerywaniem przez niechciane <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/how-to-stop-nuisance-calls-from-reaching-your-mobile-phone\/\">uci\u0105\u017cliwe po\u0142\u0105czenia<\/a>? Nadszed\u0142 czas, aby podj\u0105\u0107 dzia\u0142ania i po\u0142o\u017cy\u0107 kres tym natr\u0119tnym zak\u0142\u00f3ceniom. W tym szczeg\u00f3\u0142owym przewodniku om\u00f3wimy pi\u0119\u0107 skutecznych strategii, jak na dobre zatrzyma\u0107 uci\u0105\u017cliwe telefony. Wdra\u017caj\u0105c te praktyczne rozwi\u0105zania, mo\u017cesz odzyska\u0107 spok\u00f3j i spok\u00f3j ducha. <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/what-is-the-ios-privacy-report-on-iphone\/\">prywatno\u015b\u0107<\/a>zapewniaj\u0105c przyjemniejsze korzystanie z telefonu. Zanurzmy si\u0119 i zmierzmy si\u0119 z t\u0105 powszechn\u0105 irytacj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Prze\u0142\u0105cznik Spisu Tre\u015bci\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#Introduction_Battling_Nuisance_Calls\" >Wprowadzenie: Walka z uci\u0105\u017cliwymi po\u0142\u0105czeniami<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#Understanding_Nuisance_Calls\" >Zrozumienie uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#What_Constitutes_a_Nuisance_Call\" >Co stanowi uci\u0105\u017cliwe po\u0142\u0105czenie?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#The_Impact_of_Nuisance_Calls\" >Wp\u0142yw uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#Method_1_Registering_with_the_Telephone_Preference_Service_TPS\" >Metoda 1: Rejestracja w us\u0142udze preferencji telefonicznych (TPS)<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#What_is_the_TPS_and_How_Does_it_Work\" >Co to jest TPS i jak dzia\u0142a?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#How_to_Register_with_the_TPS\" >Jak zarejestrowa\u0107 si\u0119 w TPS<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#Method_2_Blocking_Nuisance_Calls_on_Your_Phone\" >Metoda 2: Blokowanie uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144 w telefonie<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#How_to_Block_Calls_on_Landlines\" >Jak zablokowa\u0107 po\u0142\u0105czenia na numery stacjonarne<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#How_to_Block_Calls_on_Mobiles\" >Jak blokowa\u0107 po\u0142\u0105czenia na telefonach kom\u00f3rkowych<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#Method_3_Reporting_Nuisance_Calls\" >Metoda 3: Zg\u0142aszanie uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#Reporting_to_Information_Commissioners_Office_ICO\" >Zg\u0142aszanie do Biura Komisarza ds. Informacji (ICO)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#Legal_Actions_Against_Persistent_Offenders\" >Dzia\u0142ania prawne przeciwko uporczywym przest\u0119pcom<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#Method_4_Using_Call-Certification_Services\" >Metoda 4: Korzystanie z us\u0142ug certyfikacji po\u0142\u0105cze\u0144<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#How_Do_Call-Certification_Services_Work\" >Jak dzia\u0142aj\u0105 us\u0142ugi certyfikacji po\u0142\u0105cze\u0144?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#Choosing_the_Right_Call-Certification_Service\" >Wyb\u00f3r odpowiedniej us\u0142ugi certyfikacji po\u0142\u0105cze\u0144<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#Method_5_Screening_Calls_with_Answering_Machines\" >Metoda 5: Prze\u015bwietlanie po\u0142\u0105cze\u0144 za pomoc\u0105 automatycznych sekretarek<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#How_to_Set_Up_Call_Screening\" >Jak skonfigurowa\u0107 monitorowanie po\u0142\u0105cze\u0144<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#Advantages_and_Limitations_of_Call_Screening\" >Zalety i ograniczenia kontroli po\u0142\u0105cze\u0144<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/#Conclusion_Taking_Back_Control_from_Nuisance_Calls\" >Podsumowanie: Odzyskanie kontroli nad uci\u0105\u017cliwymi po\u0142\u0105czeniami<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Introduction_Battling_Nuisance_Calls\"><\/span>Wprowadzenie: Walka z uci\u0105\u017cliwymi po\u0142\u0105czeniami<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Niechciane po\u0142\u0105czenia s\u0105 czym\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko zwyk\u0142\u0105 irytacj\u0105 - mog\u0105 zak\u0142\u00f3ca\u0107 codzienn\u0105 rutyn\u0119, narusza\u0107 prywatno\u015b\u0107, a w niekt\u00f3rych przypadkach nawet stanowi\u0107 zagro\u017cenie dla bezpiecze\u0144stwa osobistego. Uci\u0105\u017cliwe po\u0142\u0105czenia przychodz\u0105 w r\u00f3\u017cnych formach, od po\u0142\u0105cze\u0144 telemarketingowych po bardziej z\u0142owieszcze po\u0142\u0105czenia wy\u0142udzaj\u0105ce, z kt\u00f3rych wszystkie s\u0105 niepo\u017c\u0105danymi ingerencjami. Kluczem do odzyskania kontroli nad lini\u0105 telefoniczn\u0105 jest zrozumienie taktyk stosowanych przez tych dzwoni\u0105cych i uzbrojenie si\u0119 w odpowiednie narz\u0119dzia i wiedz\u0119. W ten spos\u00f3b mo\u017cna skutecznie zminimalizowa\u0107 zak\u0142\u00f3cenia i chroni\u0107 swoje dane osobowe. Niniejszy przewodnik zapewnia kompleksowe podej\u015bcie do radzenia sobie z uci\u0105\u017cliwymi po\u0142\u0105czeniami, daj\u0105c ci swobod\u0119 korzystania z telefonu bez obawy o ci\u0105g\u0142e zak\u0142\u00f3cenia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Understanding_Nuisance_Calls\"><\/span>Zrozumienie uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_Constitutes_a_Nuisance_Call\"><\/span>Co stanowi uci\u0105\u017cliwe po\u0142\u0105czenie?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Uci\u0105\u017cliwe po\u0142\u0105czenie telefoniczne to ka\u017cde niechciane po\u0142\u0105czenie telefoniczne, kt\u00f3re zak\u0142\u00f3ca Tw\u00f3j dzie\u0144 i sprawia wra\u017cenie natr\u0119tnego. Po\u0142\u0105czenia te cz\u0119sto pochodz\u0105 od telemarketer\u00f3w, firm ankietowych lub zautomatyzowanych system\u00f3w - zwanych robocallami - kt\u00f3re wybieraj\u0105 numery losowo lub z listy. Bardziej niepokoj\u0105ce s\u0105 oszuka\u0144cze po\u0142\u0105czenia maj\u0105ce na celu nak\u0142onienie os\u00f3b do ujawnienia danych osobowych lub finansowych. Oszuka\u0144cze po\u0142\u0105czenia mog\u0105 by\u0107 szczeg\u00f3lnie niepokoj\u0105ce i mog\u0105 stanowi\u0107 realne zagro\u017cenie dla bezpiecze\u0144stwa u\u017cytkownika. Uci\u0105\u017cliwe po\u0142\u0105czenia obejmuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c po\u0142\u0105czenia ciche, w przypadku kt\u00f3rych linia zanika po odebraniu, oraz po\u0142\u0105czenia porzucone, kt\u00f3re wynikaj\u0105 z wybierania przez centra telefoniczne wielu numer\u00f3w jednocze\u015bnie i braku wystarczaj\u0105cej liczby pracownik\u00f3w do obs\u0142ugi odpowiedzi. Zrozumienie r\u00f3\u017cnych rodzaj\u00f3w uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144 jest pierwszym krokiem do ich skutecznej identyfikacji i powstrzymania.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"The_Impact_of_Nuisance_Calls\"><\/span>Wp\u0142yw uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Uci\u0105\u017cliwe po\u0142\u0105czenia telefoniczne mog\u0105 mie\u0107 szerszy wp\u0142yw ni\u017c tylko bezpo\u015brednia frustracja, kt\u00f3r\u0105 wywo\u0142uj\u0105. Dla wielu os\u00f3b po\u0142\u0105czenia te mog\u0105 prowadzi\u0107 do niepokoju i niepokoju, szczeg\u00f3lnie dla os\u00f3b starszych lub mieszkaj\u0105cych samotnie. Uporczywy charakter tych po\u0142\u0105cze\u0144 mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce ludzie poczuj\u0105 si\u0119 bezbronni we w\u0142asnych domach. Z praktycznego punktu widzenia, uci\u0105\u017cliwe po\u0142\u0105czenia mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c znacz\u0105c\u0105 strat\u0105 czasu, poniewa\u017c wymagaj\u0105 uwagi, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna lepiej po\u015bwi\u0119ci\u0107 na wa\u017cniejsze dzia\u0142ania. Dla firm takie po\u0142\u0105czenia s\u0105 czym\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko irytacj\u0105; mog\u0105 zak\u0142\u00f3ca\u0107 przep\u0142yw pracy, zmniejsza\u0107 produktywno\u015b\u0107 i ostatecznie wp\u0142ywa\u0107 na wyniki finansowe. Skumulowany efekt tych zak\u0142\u00f3ce\u0144 mo\u017ce by\u0107 do\u015b\u0107 znaczny, dlatego zrozumienie ich wp\u0142ywu ma kluczowe znaczenie dla podkre\u015blenia potrzeby skutecznych rozwi\u0105za\u0144 w celu powstrzymania uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Method_1_Registering_with_the_Telephone_Preference_Service_TPS\"><\/span>Metoda 1: Rejestracja w us\u0142udze preferencji telefonicznych (TPS)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_is_the_TPS_and_How_Does_it_Work\"><\/span>Co to jest TPS i jak dzia\u0142a?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Us\u0142uga preferencji telefonicznych (TPS) to bezp\u0142atna us\u0142uga w Wielkiej Brytanii, kt\u00f3ra pozwala osobom fizycznym zrezygnowa\u0107 z otrzymywania niezam\u00f3wionych po\u0142\u0105cze\u0144 sprzeda\u017cowych i marketingowych. Jest to oficjalny centralny rejestr rezygnacji, w kt\u00f3rym mo\u017cna zarejestrowa\u0107 swoje preferencje dotycz\u0105ce nieotrzymywania takich po\u0142\u0105cze\u0144. Po zarejestrowaniu swojego numeru telefonu w TPS, telemarketerzy s\u0105 prawnie zobowi\u0105zani do zaprzestania otrzymywania po\u0142\u0105cze\u0144 w ci\u0105gu 28 dni. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce us\u0142uga ta nie obejmuje <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/how-to-choose-a-sim-for-international-calls\/\">po\u0142\u0105czenia mi\u0119dzynarodowe<\/a>, rozmowy w ramach bada\u0144 rynkowych lub rozmowy z firmami, na kt\u00f3re u\u017cytkownik wyrazi\u0142 wcze\u015bniej zgod\u0119. Rejestracja w TPS to prosty proces, kt\u00f3ry mo\u017cna przeprowadzi\u0107 online lub telefonicznie. Jest to jeden z pierwszych krok\u00f3w, jakie mo\u017cna podj\u0105\u0107 w walce z uci\u0105\u017cliwymi po\u0142\u0105czeniami, poniewa\u017c eliminuje wiele potencjalnych zak\u0142\u00f3ce\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_to_Register_with_the_TPS\"><\/span>Jak zarejestrowa\u0107 si\u0119 w TPS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Rejestracja w us\u0142udze preferencji telefonicznych jest prostym i szybkim procesem. Mo\u017cesz zarejestrowa\u0107 si\u0119, odwiedzaj\u0105c stron\u0119 internetow\u0105 TPS i wprowadzaj\u0105c swoje dane, w tym numer telefonu, kt\u00f3ry chcesz zarejestrowa\u0107. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zarejestrowa\u0107 si\u0119 dzwoni\u0105c na lini\u0119 rejestracyjn\u0105 TPS. Nie wi\u0105\u017ce si\u0119 to z \u017cadnymi kosztami, a po dodaniu numeru do listy, firmy telemarketingowe s\u0105 o tym informowane i powinny usun\u0105\u0107 numer ze swoich list po\u0142\u0105cze\u0144. Warto zauwa\u017cy\u0107, \u017ce chocia\u017c rejestracja w TPS zmniejszy liczb\u0119 otrzymywanych uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144, mo\u017ce nie powstrzyma\u0107 ich ca\u0142kowicie, zw\u0142aszcza od firm nieprzestrzegaj\u0105cych zasad lub maj\u0105cych siedzib\u0119 poza Wielk\u0105 Brytani\u0105. W zwi\u0105zku z tym mo\u017ce by\u0107 konieczne po\u0142\u0105czenie rejestracji z innymi metodami, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 najlepsze wyniki w zakresie zatrzymywania uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Method_2_Blocking_Nuisance_Calls_on_Your_Phone\"><\/span>Metoda 2: Blokowanie uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144 w telefonie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_to_Block_Calls_on_Landlines\"><\/span>Jak zablokowa\u0107 po\u0142\u0105czenia na numery stacjonarne<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Blokowanie uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144 na telefonie stacjonarnym mo\u017cna osi\u0105gn\u0105\u0107 r\u00f3\u017cnymi metodami. Wiele nowoczesnych telefon\u00f3w stacjonarnych ma wbudowane funkcje blokowania po\u0142\u0105cze\u0144, kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 blokowanie okre\u015blonych numer\u00f3w lub po\u0142\u0105cze\u0144 od anonimowych rozm\u00f3wc\u00f3w. Je\u015bli tw\u00f3j telefon nie posiada takiej funkcji, mo\u017cesz zakupi\u0107 urz\u0105dzenie blokuj\u0105ce po\u0142\u0105czenia, kt\u00f3re pod\u0142\u0105cza si\u0119 do telefonu. Niekt\u00f3re z tych urz\u0105dze\u0144 mog\u0105 blokowa\u0107 po\u0142\u0105czenia z wcze\u015bniej ustawionej listy numer\u00f3w lub korzysta\u0107 z opartej na spo\u0142eczno\u015bci listy znanych uci\u0105\u017cliwych rozm\u00f3wc\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Ponadto wielu dostawc\u00f3w us\u0142ug telefonicznych oferuje us\u0142ugi blokowania po\u0142\u0105cze\u0144 w ramach swoich pakiet\u00f3w. Mo\u017cesz skontaktowa\u0107 si\u0119 ze swoim dostawc\u0105, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie opcje s\u0105 dla Ciebie dost\u0119pne. Mo\u017ce on oferowa\u0107 us\u0142ugi, kt\u00f3re mog\u0105 blokowa\u0107 po\u0142\u0105czenia z ukrytych numer\u00f3w lub takich, kt\u00f3re nie zosta\u0142y wcze\u015bniej zatwierdzone przez u\u017cytkownika, znacznie zmniejszaj\u0105c liczb\u0119 otrzymywanych niechcianych po\u0142\u0105cze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_to_Block_Calls_on_Mobiles\"><\/span>Jak blokowa\u0107 po\u0142\u0105czenia na telefonach kom\u00f3rkowych<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Blokowanie uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144 na telefonach kom\u00f3rkowych jest cz\u0119sto prostsze ni\u017c na telefonach stacjonarnych. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 smartfon\u00f3w ma wbudowane funkcje, kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 blokowanie okre\u015blonych numer\u00f3w bezpo\u015brednio z rejestru po\u0142\u0105cze\u0144. Ponadto list\u0105 zablokowanych numer\u00f3w mo\u017cna zazwyczaj zarz\u0105dza\u0107 w menu ustawie\u0144 telefonu.<\/p>\n\n\n\n<p>Dla tych, kt\u00f3rzy otrzymuj\u0105 wiele niechcianych po\u0142\u0105cze\u0144, dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3\u017cne aplikacje do pobrania, kt\u00f3re specjalizuj\u0105 si\u0119 w blokowaniu po\u0142\u0105cze\u0144. Aplikacje te mog\u0105 automatycznie blokowa\u0107 po\u0142\u0105czenia ze znanych uci\u0105\u017cliwych numer\u00f3w i umo\u017cliwiaj\u0105 \u0142atwe dodawanie nowych numer\u00f3w do listy blokowanych. Co wi\u0119cej, aplikacje mobilne <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/how-to-find-out-what-network-youre-on\/\">sie\u0107<\/a> Dostawcy us\u0142ug mog\u0105 oferowa\u0107 dodatkowe us\u0142ugi pomagaj\u0105ce zarz\u0105dza\u0107 uci\u0105\u017cliwymi po\u0142\u0105czeniami i warto skontaktowa\u0107 si\u0119 z dostawc\u0105, aby sprawdzi\u0107, jakie rozwi\u0105zania oferuje.<\/p>\n\n\n\n<p>Zawsze upewnij si\u0119, \u017ce ka\u017cda pobierana aplikacja pochodzi z zaufanego \u017ar\u00f3d\u0142a, aby unikn\u0105\u0107 naruszenia bezpiecze\u0144stwa telefonu. Podj\u0119cie tych krok\u00f3w mo\u017ce znacznie zmniejszy\u0107 liczb\u0119 uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144 otrzymywanych na urz\u0105dzenie mobilne.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Method_3_Reporting_Nuisance_Calls\"><\/span>Metoda 3: Zg\u0142aszanie uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reporting_to_Information_Commissioners_Office_ICO\"><\/span>Zg\u0142aszanie do Biura Komisarza ds. Informacji (ICO)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli otrzymujesz uci\u0105\u017cliwe po\u0142\u0105czenia, wa\u017cne jest, aby zg\u0142osi\u0107 je do Biura Komisarza ds. Informacji (ICO). ICO jest niezale\u017cnym brytyjskim organem ustanowionym w celu ochrony praw do informacji i prywatno\u015bci danych os\u00f3b fizycznych. Zg\u0142aszanie uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144 mo\u017ce pom\u00f3c ICO w podejmowaniu dzia\u0142a\u0144 przeciwko firmom, kt\u00f3re \u0142ami\u0105 prawo.<\/p>\n\n\n\n<p>Aby zg\u0142osi\u0107 uci\u0105\u017cliwe po\u0142\u0105czenie, odwied\u017a stron\u0119 internetow\u0105 ICO i wype\u0142nij raport online, podaj\u0105c szczeg\u00f3\u0142y po\u0142\u0105czenia, takie jak nazwa firmy, numer, z kt\u00f3rego dzwoniono, oraz tre\u015b\u0107 po\u0142\u0105czenia. Nawet je\u015bli nie masz wszystkich szczeg\u00f3\u0142\u00f3w, nadal warto zg\u0142osi\u0107 po\u0142\u0105czenie, poniewa\u017c ICO mo\u017ce wykorzysta\u0107 te informacje do \u015bledzenia wzorc\u00f3w i podejmowania dzia\u0142a\u0144 egzekucyjnych w razie potrzeby. Zg\u0142oszenie mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do powstrzymania firmy przed wykonywaniem uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144 do innych os\u00f3b. Jest to spos\u00f3b na zaj\u0119cie stanowiska nie tylko dla w\u0142asnego spokoju, ale tak\u017ce dla spokoju innych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Legal_Actions_Against_Persistent_Offenders\"><\/span>Dzia\u0142ania prawne przeciwko uporczywym przest\u0119pcom<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Uporczywi sprawcy uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144 mog\u0105 <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/how-does-face-recognition-on-mobile-phones-work\/\">twarz<\/a> konsekwencje prawne w Wielkiej Brytanii. Organy regulacyjne, takie jak Biuro Komisarza ds. Informacji (ICO), s\u0105 uprawnione do egzekwowania przepis\u00f3w dotycz\u0105cych prywatno\u015bci i \u0142\u0105czno\u015bci elektronicznej (PECR), kt\u00f3re okre\u015blaj\u0105 zasady dotycz\u0105ce niezam\u00f3wionych po\u0142\u0105cze\u0144 marketingowych. Je\u015bli oka\u017ce si\u0119, \u017ce firma narusza te przepisy, ICO mo\u017ce na\u0142o\u017cy\u0107 wysokie grzywny.<\/p>\n\n\n\n<p>Proces ten cz\u0119sto rozpoczyna si\u0119 od dochodze\u0144 wywo\u0142anych skargami od obywateli. Je\u015bli dochodzenia te wyka\u017c\u0105, \u017ce firma wykonuje po\u0142\u0105czenia do os\u00f3b, kt\u00f3re nie wyrazi\u0142y uprzedniej zgody, lub na numery zarejestrowane w us\u0142udze preferencji telefonicznych (TPS), ICO mo\u017ce podj\u0105\u0107 dzia\u0142ania. \u015arodki prawne mog\u0105 obejmowa\u0107 ostrze\u017cenia i zawiadomienia o egzekwowaniu prawa, a tak\u017ce kary pieni\u0119\u017cne w wysoko\u015bci do 500 000 GBP. Te silne \u015brodki odstraszaj\u0105ce maj\u0105 na celu zapewnienie, \u017ce firmy powa\u017cnie podchodz\u0105 do swoich obowi\u0105zk\u00f3w i zapewniaj\u0105 osobom fizycznym \u015brodki ochrony ich prywatno\u015bci przed nieustannymi uci\u0105\u017cliwymi telefonami.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Method_4_Using_Call-Certification_Services\"><\/span>Metoda 4: Korzystanie z us\u0142ug certyfikacji po\u0142\u0105cze\u0144<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Do_Call-Certification_Services_Work\"><\/span>Jak dzia\u0142aj\u0105 us\u0142ugi certyfikacji po\u0142\u0105cze\u0144?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Us\u0142ugi certyfikacji po\u0142\u0105cze\u0144 maj\u0105 na celu zapewnienie dodatkowej warstwy zabezpiecze\u0144 przed uci\u0105\u017cliwymi po\u0142\u0105czeniami. Us\u0142ugi te dzia\u0142aj\u0105 poprzez weryfikacj\u0119 autentyczno\u015bci po\u0142\u0105cze\u0144 przychodz\u0105cych i zapewnienie, \u017ce dzwoni\u0105cy jest tym, za kogo si\u0119 podaje. Jest to szczeg\u00f3lnie przydatne w zwalczaniu spoofingu identyfikatora dzwoni\u0105cego, w kt\u00f3rym uci\u0105\u017cliwi rozm\u00f3wcy ukrywaj\u0105 sw\u00f3j numer telefonu pod znanym lub godnym zaufania numerem, aby zach\u0119ci\u0107 u\u017cytkownika do odebrania telefonu.<\/p>\n\n\n\n<p>Po odebraniu po\u0142\u0105czenia us\u0142uga certyfikacji sprawdza numer dzwoni\u0105cego w bazie danych certyfikowanych firm, kt\u00f3re zosta\u0142y sprawdzone i zatwierdzone. Je\u015bli numer nie zostanie rozpoznany, po\u0142\u0105czenie mo\u017ce zosta\u0107 automatycznie zablokowane lub wys\u0142ane do <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/how-to-set-up-voicemail-on-an-iphone\/\">poczta g\u0142osowa<\/a>. Niekt\u00f3re us\u0142ugi zapewniaj\u0105 nawet ocen\u0119 ryzyka dla po\u0142\u0105cze\u0144 przychodz\u0105cych, daj\u0105c ci natychmiastowe wskazanie, czy powiniene\u015b odebra\u0107. Korzystaj\u0105c z us\u0142ugi certyfikacji po\u0142\u0105cze\u0144, mo\u017cesz znacznie zmniejszy\u0107 ryzyko padni\u0119cia ofiar\u0105 oszustwa i upewni\u0107 si\u0119, \u017ce tylko zweryfikowane numery mog\u0105 si\u0119 z tob\u0105 bezpo\u015brednio skontaktowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Choosing_the_Right_Call-Certification_Service\"><\/span>Wyb\u00f3r odpowiedniej us\u0142ugi certyfikacji po\u0142\u0105cze\u0144<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Wyb\u00f3r odpowiedniej us\u0142ugi certyfikacji po\u0142\u0105cze\u0144 wymaga uwzgl\u0119dnienia kilku czynnik\u00f3w. Po pierwsze, nale\u017cy szuka\u0107 us\u0142ugi, kt\u00f3ra utrzymuje kompleksow\u0105 i aktualn\u0105 baz\u0119 danych zweryfikowanych numer\u00f3w. Skuteczno\u015b\u0107 us\u0142ugi zale\u017cy od dok\u0142adno\u015bci i zakresu jej bazy danych. Nast\u0119pnie nale\u017cy sprawdzi\u0107 kompatybilno\u015b\u0107 us\u0142ugi z posiadanym systemem telefonicznym, niezale\u017cnie od tego, czy jest to telefon stacjonarny, czy kom\u00f3rkowy.<\/p>\n\n\n\n<p>We\u017a pod uwag\u0119 wygod\u0119 u\u017cytkownika, na przyk\u0142ad \u0142atwo\u015b\u0107 dost\u0119pu do ustawie\u0144 i zarz\u0105dzania nimi oraz to, czy us\u0142uga zapewnia jasne informacje o charakterze zablokowanych po\u0142\u0105cze\u0144. Ponadto nale\u017cy zapozna\u0107 si\u0119 z polityk\u0105 prywatno\u015bci, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce dane s\u0105 chronione. Niekt\u00f3re us\u0142ugi mog\u0105 oferowa\u0107 dodatkowe funkcje, takie jak opinie spo\u0142eczno\u015bci, w kt\u00f3rych u\u017cytkownicy mog\u0105 zg\u0142asza\u0107 i udost\u0119pnia\u0107 informacje o uci\u0105\u017cliwych dzwoni\u0105cych, co dodatkowo zwi\u0119ksza oferowan\u0105 ochron\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Wreszcie, podczas gdy wiele us\u0142ug certyfikacji po\u0142\u0105cze\u0144 jest bezp\u0142atnych, niekt\u00f3re mog\u0105 pobiera\u0107 op\u0142aty. Por\u00f3wnaj koszty z korzy\u015bciami i przeczytaj opinie u\u017cytkownik\u00f3w, aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce wybierasz niezawodn\u0105 i skuteczn\u0105 us\u0142ug\u0119 do zatrzymywania uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Method_5_Screening_Calls_with_Answering_Machines\"><\/span>Metoda 5: Prze\u015bwietlanie po\u0142\u0105cze\u0144 za pomoc\u0105 automatycznych sekretarek<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_to_Set_Up_Call_Screening\"><\/span>Jak skonfigurowa\u0107 monitorowanie po\u0142\u0105cze\u0144<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Monitorowanie po\u0142\u0105cze\u0144 za pomoc\u0105 automatycznej sekretarki to praktyczna metoda odstraszania uci\u0105\u017cliwych rozm\u00f3wc\u00f3w. Aby j\u0105 skonfigurowa\u0107, zacznij od nagrania wiadomo\u015bci powitalnej, kt\u00f3ra informuje dzwoni\u0105cych, \u017ce korzystasz z us\u0142ugi monitorowania. Wyja\u015bnij, \u017ce niechciane po\u0142\u0105czenia nie s\u0105 mile widziane. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c poprosi\u0107 dzwoni\u0105cych o przedstawienie si\u0119 i podanie celu po\u0142\u0105czenia.<\/p>\n\n\n\n<p>Gdy wiadomo\u015b\u0107 jest ju\u017c gotowa, w\u0142\u0105cz automatyczn\u0105 sekretark\u0119, aby odbiera\u0142a po\u0142\u0105czenia po okre\u015blonej liczbie dzwonk\u00f3w. Daje to mo\u017cliwo\u015b\u0107 s\u0142uchania, jak rozm\u00f3wca zaczyna m\u00f3wi\u0107. Je\u015bli rozpoznasz dzwoni\u0105cego jako osob\u0119, z kt\u00f3r\u0105 chcesz porozmawia\u0107, mo\u017cesz odebra\u0107 telefon. W przeciwnym razie dzwoni\u0105cy mo\u017ce zostawi\u0107 wiadomo\u015b\u0107, a Ty mo\u017cesz p\u00f3\u017aniej zdecydowa\u0107, czy oddzwoni\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Wa\u017cne jest, aby regularnie sprawdza\u0107 wiadomo\u015bci, aby nie przegapi\u0107 wa\u017cnych po\u0142\u0105cze\u0144. Ta metoda daje ci kontrol\u0119, poniewa\u017c uci\u0105\u017cliwi dzwoni\u0105cy maj\u0105 mniejsze szanse na pozostawienie wiadomo\u015bci, zmniejszaj\u0105c liczb\u0119 zak\u0142\u00f3ce\u0144, kt\u00f3rych do\u015bwiadczasz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Advantages_and_Limitations_of_Call_Screening\"><\/span>Zalety i ograniczenia kontroli po\u0142\u0105cze\u0144<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Monitorowanie po\u0142\u0105cze\u0144 za pomoc\u0105 automatycznych sekretarek ma kilka zalet. Daje kontrol\u0119 nad tym, kt\u00f3re po\u0142\u0105czenia odbiera\u0107, a kt\u00f3re ignorowa\u0107, bez konieczno\u015bci korzystania ze skomplikowanej technologii lub us\u0142ug. Jest to pasywny, ale skuteczny spos\u00f3b na zniech\u0119cenie uci\u0105\u017cliwych rozm\u00f3wc\u00f3w, kt\u00f3rzy cz\u0119sto nie chc\u0105 zostawia\u0107 wiadomo\u015bci. W przypadku legalnych rozm\u00f3wc\u00f3w opcja pozostawienia wiadomo\u015bci gwarantuje, \u017ce nie przegapisz wa\u017cnej komunikacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Metoda ta ma jednak pewne ograniczenia. Niekt\u00f3rzy uci\u0105\u017cliwi rozm\u00f3wcy mog\u0105 nadal pozostawia\u0107 wiadomo\u015bci, co wymaga aktywnego zarz\u0105dzania poczt\u0105 g\u0142osow\u0105. Ponadto filtrowanie po\u0142\u0105cze\u0144 nie mo\u017ce zapobiec pocz\u0105tkowemu nawi\u0105zywaniu po\u0142\u0105cze\u0144 przez uci\u0105\u017cliwych rozm\u00f3wc\u00f3w, wi\u0119c nadal mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 zak\u0142\u00f3cenia, gdy dzwoni telefon. Wreszcie, wa\u017cne po\u0142\u0105czenia z nieznanych numer\u00f3w, takie jak z gabinetu lekarskiego lub nowego kontaktu biznesowego, mog\u0105 zosta\u0107 nieumy\u015blnie odfiltrowane, dlatego tak wa\u017cne jest uwa\u017cne ods\u0142uchiwanie wszystkich wiadomo\u015bci. Pomimo tych ogranicze\u0144, filtrowanie po\u0142\u0105cze\u0144 pozostaje prostym i u\u017cytecznym narz\u0119dziem do ograniczania uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion_Taking_Back_Control_from_Nuisance_Calls\"><\/span>Podsumowanie: Odzyskanie kontroli nad uci\u0105\u017cliwymi po\u0142\u0105czeniami<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, uci\u0105\u017cliwe po\u0142\u0105czenia telefoniczne s\u0105 powszechnym problemem, kt\u00f3ry mo\u017ce powodowa\u0107 znaczne zak\u0142\u00f3cenia i stres. Jednak dzi\u0119ki zrozumieniu, co stanowi uci\u0105\u017cliwe po\u0142\u0105czenie i podj\u0119ciu proaktywnych krok\u00f3w, mo\u017cna skutecznie zmniejszy\u0107 ich cz\u0119stotliwo\u015b\u0107. Od zarejestrowania si\u0119 w us\u0142udze preferencji telefonicznych (TPS) i korzystania z funkcji blokowania po\u0142\u0105cze\u0144 na urz\u0105dzeniach po zg\u0142aszanie przest\u0119pc\u00f3w do Biura Komisarza ds. Informacji (ICO) i korzystanie z us\u0142ug certyfikacji po\u0142\u0105cze\u0144, istnieje kilka dost\u0119pnych strategii ochrony prywatno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Ka\u017cda metoda ma swoje zalety i ograniczenia, a cz\u0119sto po\u0142\u0105czenie tych podej\u015b\u0107 jest najbardziej skuteczne. Chodzi o znalezienie odpowiedniej r\u00f3wnowagi dla potrzeb osobistych lub biznesowych. Pami\u0119taj, \u017ce masz prawo do \u017cycia wolnego od uci\u0105\u017cliwych telefon\u00f3w, a odzyskanie kontroli nad nimi jest wa\u017cnym krokiem w kierunku odzyskania spokoju i prywatno\u015bci. Uzbrojony w informacje zawarte w tym przewodniku, mo\u017cesz teraz pewnie i \u0142atwo poradzi\u0107 sobie z wyzwaniem, jakim jest zatrzymanie uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Masz do\u015b\u0107 ci\u0105g\u0142ych przerw od niechcianych, uci\u0105\u017cliwych po\u0142\u0105cze\u0144? Nadszed\u0142 czas, aby podj\u0105\u0107 dzia\u0142ania i po\u0142o\u017cy\u0107 kres tym natr\u0119tnym zak\u0142\u00f3ceniom. W tym szczeg\u00f3\u0142owym przewodniku om\u00f3wimy pi\u0119\u0107 skutecznych strategii, jak na dobre zatrzyma\u0107 uci\u0105\u017cliwe po\u0142\u0105czenia. Wdra\u017caj\u0105c te praktyczne rozwi\u0105zania, mo\u017cesz odzyska\u0107 spok\u00f3j i prywatno\u015b\u0107, zapewniaj\u0105c sobie bardziej...<\/p>\n<div><a class=\"read-more button-link\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/5-effective-ways-to-put-an-end-to-nuisance-calls\/\">Czytaj wi\u0119cej<\/a><\/div>","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"class_list":["post-1389","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-phones","clearfix",false],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1389","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1389"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1389\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1404,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1389\/revisions\/1404"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1389"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1389"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1389"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}