8 najlepszych aplikacji Mindfulness
Świat może być stresującym miejscem, więc całkowicie rozsądne jest poświęcenie chwili dla siebie, aby ponownie skalibrować swój umysł. Korzystanie z medytacji i ćwiczeń mindfulness stało się niezwykle popularne w ostatnich latach, ale wiele osób ma trudności z siedzeniem wystarczająco długo, aby czerpać korzyści - a wielu nawet nie sądzi, że je ma