De 8 beste mindfulness-apps
De wereld kan stressvol zijn, dus het is heel redelijk om een moment voor jezelf te nemen om je geest opnieuw te kalibreren. Het gebruik van meditatie en mindfulness is de laatste jaren enorm populair geworden, maar veel mensen hebben moeite om lang genoeg te zitten om er de vruchten van te plukken - en velen denken niet eens dat ze dat hebben.