{"id":2273,"date":"2024-09-03T14:43:29","date_gmt":"2024-09-03T13:43:29","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/?p=2273"},"modified":"2024-10-09T15:18:00","modified_gmt":"2024-10-09T14:18:00","slug":"stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/","title":{"rendered":"Stopp spam-anrop: En praktisk veiledning for mobilbrukere i Storbritannia"},"content":{"rendered":"<p>Spam-anrop er en plage som mange britiske mobilbrukere <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/how-does-face-recognition-on-mobile-phones-work\/\">ansikt<\/a> daglig, forstyrrer rutinene v\u00e5re og for\u00e5rsaker un\u00f8dvendig stress. I takt med den teknologiske utviklingen har disse u\u00f8nskede oppringningene blitt hyppigere og mer sofistikerte, og vi f\u00f8ler oss ofte hjelpel\u00f8se og frustrerte. Enten det er en svindler som pr\u00f8ver \u00e5 svindle til seg penger eller en p\u00e5g\u00e5ende telefonselger, er behovet for \u00e5 f\u00e5 slutt p\u00e5 disse irriterende avbruddene mer presserende enn noensinne. I denne guiden g\u00e5r vi gjennom praktiske og effektive metoder for \u00e5 blokkere spamoppringninger p\u00e5 mobilen, slik at du kan gjenvinne kontrollen og sjelefreden.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Innholdsfortegnelse<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Veksle mellom innholdsfortegnelsen\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Understanding_Spam_Calls\" >Forst\u00e5 spam-anrop<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#What_Are_Spam_Calls\" >Hva er spam-samtaler?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Common_Types_of_Spam_Calls\" >Vanlige typer spam-anrop<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Why_Spam_Calls_Are_Increasing\" >Derfor \u00f8ker antallet spam-anrop<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Immediate_Actions_to_Stop_Spam\" >Umiddelbare tiltak for \u00e5 stoppe spam<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Blocking_Numbers_Manually\" >Manuell blokkering av nummer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Using_Built-in_Phone_Features\" >Bruke telefonens innebygde funksjoner<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Reporting_Spam_Calls\" >Rapportering av spam-anrop<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Advanced_Tools_and_Apps\" >Avanserte verkt\u00f8y og apper<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Recommended_Spam_Blocking_Apps\" >Anbefalte apper for blokkering av s\u00f8ppelpost<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Carrier_Services_for_Blocking\" >Operat\u00f8rtjenester for blokkering<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Pros_and_Cons_of_Using_Apps\" >Fordeler og ulemper ved bruk av apper<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Preventive_Measures\" >Forebyggende tiltak<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Registering_with_TPS\" >Registrering hos TPS<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Avoiding_Number_Sharing\" >Unng\u00e5 deling av nummer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Recognising_Spam_Call_Tactics\" >Gjenkjenne taktikker for spamoppringninger<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Legal_Protections_and_Rights\" >Juridisk beskyttelse og rettigheter<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#Understanding_UK_Laws\" >Forst\u00e5 de britiske lovene<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#How_to_File_Complaints\" >Hvordan sende inn klager<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/#What_to_Do_if_Harassed\" >Hva du skal gj\u00f8re hvis du blir trakassert<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Understanding_Spam_Calls\"><\/span>Forst\u00e5 spam-anrop<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_Are_Spam_Calls\"><\/span>Hva er spam-samtaler?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Spam-samtaler er uoppfordrede telefonsamtaler til mobilen din, vanligvis med den hensikt \u00e5 selge produkter eller tjenester, eller til og med utf\u00f8re svindelfors\u00f8k. Disse samtalene er ofte tilfeldige og kan komme fra b\u00e5de innenlandske og <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/how-to-cut-the-cost-of-international-calls-on-a-mobile-phone\/\">internasjonal<\/a> numre. Spam kan v\u00e6re alt fra irriterende salgsoppfordringer til mer uhyggelige svindelfors\u00f8k som tar sikte p\u00e5 \u00e5 stjele personlig informasjon eller penger. Hyppigheten og arten av disse samtalene kan variere, men de har ofte det til felles at de er en uvelkommen inntrenger i livet ditt. I takt med den teknologiske utviklingen har de som ringer spam blitt dyktige til \u00e5 skjule numrene sine, noe som gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 skille mellom ekte og ondsinnede anrop. Det f\u00f8rste steget mot \u00e5 beskytte seg mot spam er \u00e5 forst\u00e5 hva som kjennetegner dem, og hvordan man kan beskytte seg mot deres forstyrrende innflytelse og ivareta sikkerheten til personopplysningene sine.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Common_Types_of_Spam_Calls\"><\/span>Vanlige typer spam-anrop<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Det finnes ulike former for spam, og hver av dem har sin egen taktikk og sine egne m\u00e5l. En utbredt type er telefonsalg, der selskaper fors\u00f8ker \u00e5 <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/8-different-ways-to-sell-a-mobile-phone\/\">selge<\/a> produkter eller tjenester. Disse anropene er ofte vedvarende og kan komme p\u00e5 ubeleilige tidspunkter. En annen vanlig type er svindelanrop, som har som m\u00e5l \u00e5 lure deg til \u00e5 oppgi personlig informasjon eller penger. Dette kan v\u00e6re den beryktede \"bilulykkesvindelen\" eller falske oppringninger som utgir seg for \u00e5 v\u00e6re fra HM Revenue and Customs, som advarer om ubetalte skatter og avgifter. Robotsamtaler, som bruker automatiserte meldinger, er en annen vanlig form for svindel. De kan v\u00e6re alt fra legitime varsler til svindelfors\u00f8k. I tillegg kommer phishing-samtaler, der svindlere utgir seg for \u00e5 v\u00e6re p\u00e5litelige enheter, for eksempel banker, for \u00e5 f\u00e5 ut sensitiv informasjon. Det er viktig \u00e5 kjenne igjen disse vanlige typene spam-samtaler for \u00e5 beskytte seg mot potensielle svindelfors\u00f8k og redusere antallet u\u00f8nskede avbrytelser i hverdagen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Why_Spam_Calls_Are_Increasing\"><\/span>Derfor \u00f8ker antallet spam-anrop<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00d8kningen i antallet spamoppringninger kan tilskrives flere faktorer. For det f\u00f8rste har teknologiske fremskritt gjort det enklere og billigere for spammere \u00e5 ringe store mengder samtaler. Automatiserte systemer, som robocallere, kan ringe opp tusenvis av numre p\u00e5 kort tid, noe som \u00f8ker rekkevidden av disse u\u00f8nskede oppringningene. For det andre betyr den globale kommunikasjonsformen at spammere kan operere fra s\u00e5 \u00e5 si hvor som helst, noe som gj\u00f8r det vanskelig for myndighetene \u00e5 regulere og avskj\u00e6re disse aktivitetene. For det tredje har datainnbrudd og ulovlig salg av personopplysninger p\u00e5 det m\u00f8rke nettet gitt spammere kontaktopplysningene de trenger for \u00e5 rette seg mot enkeltpersoner. I tillegg gj\u00f8r anonymiteten som f\u00f8lger med teknologier som VoIP (Voice over Internet Protocol) det mulig for svindlere \u00e5 maskere sin sanne identitet, noe som gj\u00f8r det vanskelig \u00e5 spore og stoppe dem. Hvis vi forst\u00e5r hvorfor antallet spamoppringninger \u00f8ker, kan vi utvikle mer effektive strategier for \u00e5 bekjempe dem og beskytte oss mot deres forstyrrende virkning.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Immediate_Actions_to_Stop_Spam\"><\/span>Umiddelbare tiltak for \u00e5 stoppe spam<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Blocking_Numbers_Manually\"><\/span>Manuell blokkering av nummer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c5 blokkere numre manuelt er en enkel m\u00e5te \u00e5 redusere spam-anrop p\u00e5. De fleste smarttelefoner har innebygde funksjoner som lar deg blokkere bestemte numre. P\u00e5 en iPhone kan du g\u00e5 til listen over nylige anrop, trykke p\u00e5 \"i\"-ikonet ved siden av spam-nummeret og velge \"Blokker denne anroperen\". For Android-brukere er prosessen lik: \u00c5pne anropsloggen, trykk p\u00e5 nummeret og velg \"Blokker\" eller \"Rapporter som s\u00f8ppelpost\". Denne metoden er effektiv for numre som stadig plager deg. Det er imidlertid ikke sikkert at det er en fullstendig l\u00f8sning, ettersom spammere ofte bruker forskjellige numre. Til tross for begrensningene er manuell blokkering av numre et nyttig f\u00f8rste skritt. Det gir deg muligheten til \u00e5 iverksette umiddelbare tiltak mot gjengangere, og dermed redusere hyppigheten av forstyrrelser. Ved \u00e5 kombinere denne metoden med andre strategier kan du f\u00e5 et mer omfattende forsvar mot spam-anrop.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Using_Built-in_Phone_Features\"><\/span>Bruke telefonens innebygde funksjoner<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Ved \u00e5 bruke telefonens innebygde funksjoner kan det bli lettere \u00e5 begrense spam-anrop. De fleste moderne smarttelefoner har innstillinger som er spesielt utviklet for \u00e5 h\u00e5ndtere u\u00f8nskede anrop. P\u00e5 <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/a-guide-to-the-top-iphones-for-business-and-pleasure\/\">iPhones<\/a>sender funksjonen \"Stille ukjente anropere\" anrop fra ukjente numre direkte til <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/how-to-set-up-voicemail-on-an-iphone\/\">telefonsvarer<\/a>og redusere avbrudd. Android-enheter har ofte lignende alternativer, som \"Anropsskjerming\" p\u00e5 <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/8-reasons-to-buy-a-google-pixel-phone\/\">Google Pixel<\/a> telefoner, noe som gj\u00f8r at Google Assistant kan filtrere anrop f\u00f8r du svarer. I tillegg har mange telefoner en \"Ikke forstyrr\"-modus som kan tilpasses slik at den bare tillater anrop fra <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/how-to-keep-phone-contacts-safe\/\">kontakter<\/a>som effektivt blokkerer potensiell s\u00f8ppelpost. Disse innebygde funksjonene gir et ekstra sikkerhetslag uten behov for tredjepartsapper. Selv om de kanskje ikke fanger opp alle spam-anrop, er de en verdifull del av en mangefasettert tiln\u00e6rming til \u00e5 redusere u\u00f8nskede anrop. Ved \u00e5 dra nytte av disse funksjonene kan du bevare roen og fokuset gjennom hele dagen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Reporting_Spam_Calls\"><\/span>Rapportering av spam-anrop<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c5 rapportere spamoppringninger er en effektiv m\u00e5te \u00e5 hjelpe myndighetene med \u00e5 bekjempe disse plagene og forhindre at andre blir offer for svindel. I Storbritannia kan du rapportere spamoppringninger til Information Commissioner's Office (ICO). De h\u00e5ndterer klager og kan etterforske gjenstridige lovbrytere. I tillegg kan mobilen din <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/how-to-find-out-what-network-youre-on\/\">nettverk<\/a> leverand\u00f8ren kan ha alternativer for rapportering <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/how-to-stop-nuisance-calls-from-reaching-your-mobile-phone\/\">plagsomme anrop<\/a>. Noen nettverk lar deg for eksempel videresende spamnumre for analyse og eventuelle tiltak. Ved \u00e5 rapportere disse anropene bidrar du til \u00e5 bygge opp en database som kan brukes til \u00e5 identifisere m\u00f8nstre og iverksette rettslige tiltak mot spammere. Hvis du deler dine erfaringer med spamoppringninger p\u00e5 plattformer som Truecaller, kan du dessuten bidra til \u00e5 informere andre brukere. Selv om rapportering kanskje ikke gir en umiddelbar l\u00f8sning, spiller det en avgj\u00f8rende rolle i det bredere arbeidet med \u00e5 minimere spamoppringninger. \u00c5 ta seg tid til \u00e5 rapportere kan bidra til \u00e5 skape et tryggere og sikrere kommunikasjonsmilj\u00f8 for alle.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Advanced_Tools_and_Apps\"><\/span>Avanserte verkt\u00f8y og apper<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recommended_Spam_Blocking_Apps\"><\/span>Anbefalte apper for blokkering av s\u00f8ppelpost<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>For de som \u00f8nsker robuste l\u00f8sninger mot spam-anrop, finnes det flere apper som effektivt kan blokkere u\u00f8nskede numre. Truecaller er et popul\u00e6rt valg, og tilbyr nummervisningstjenester og en omfattende database med kjente spamnumre. Den gj\u00f8r det mulig for brukere \u00e5 rapportere spam, noe som bidrar til \u00e5 oppdatere databasen. En annen p\u00e5litelig app er Hiya, som tilbyr funksjoner som sanntidsscreening av anrop og s\u00f8ppelpostdeteksjon, slik at du vet hvem som ringer f\u00f8r du svarer. For Android-brukere kombinerer CallApp opptak av samtaler med funksjoner for blokkering av s\u00f8ppelpost, og tilbyr dermed et omfattende verkt\u00f8y mot u\u00f8nskede anrop. RoboKiller bruker avanserte algoritmer for \u00e5 blokkere robocalls og bruker til og med svarroboter for \u00e5 kaste bort spammernes tid. Disse appene tilbyr tilpasningsmuligheter, slik at du kan skreddersy spam-beskyttelsen til dine egne preferanser. Noen apper tilbyr premiumfunksjoner mot betaling, men gratisversjonene gir ofte tilstrekkelig beskyttelse for de fleste brukere. Hvis du bruker disse appene p\u00e5 telefonen din, kan du redusere hyppigheten og effekten av spam-anrop betraktelig.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Carrier_Services_for_Blocking\"><\/span>Operat\u00f8rtjenester for blokkering<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Mange mobilnettverksleverand\u00f8rer i Storbritannia tilbyr tjenester som er spesielt utviklet for \u00e5 blokkere spam-anrop. EE tilbyr for eksempel en funksjon som heter \"EE Call Protect\", som automatisk viderekobler anrop som er identifisert som u\u00f8nskede eller svindelanrop, til en telefonsvarertjeneste. O2 tilbyr en lignende tjeneste kalt \"O2 Call Protect\", som blokkerer kjente spamnumre og lar brukerne blokkere individuelle numre. Vodafone har en app kalt \"Secure Net\", som inneholder funksjoner for \u00e5 identifisere og blokkere spam-anrop. Disse tjenestene er ofte gratis og kan v\u00e6re et effektivt f\u00f8rstelinjeforsvar mot u\u00f8nskede anrop. I tillegg oppdaterer disse operat\u00f8rtjenestene kontinuerlig databasene sine for \u00e5 holde tritt med nye spamnumre, noe som gir kontinuerlig beskyttelse. Ved \u00e5 benytte deg av mobiloperat\u00f8rens spam-blokkeringstjenester kan du redusere antallet p\u00e5trengende anrop betydelig og forbedre den generelle mobilopplevelsen din.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pros_and_Cons_of_Using_Apps\"><\/span>Fordeler og ulemper ved bruk av apper<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Bruk av apper som blokkerer spam har sine egne fordeler og ulemper. P\u00e5 plussiden tilbyr disse appene omfattende databaser med kjente spamnumre, noe som gir sanntidsbeskyttelse mot u\u00f8nskede anrop. De har ogs\u00e5 ofte tilleggsfunksjoner som anrops-ID, opptak av samtaler og tilpassbare blokkeringslister, noe som gir deg st\u00f8rre kontroll over innkommende anrop. Mange apper oppdaterer databasene sine jevnlig, slik at du er beskyttet mot nye spamtaktikker. Det er imidlertid noen ulemper \u00e5 ta hensyn til. Noen apper kan kreve tilgang til kontaktene og anropsloggene dine, noe som \u00f8ker <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/what-is-the-ios-privacy-report-on-iphone\/\">personvern<\/a> bekymringer. I tillegg tilbyr mange spam-blokkeringsapper gratisversjoner, men de mest effektive funksjonene er ofte innel\u00e5st bak en betalingsmur. Det er ogs\u00e5 et sp\u00f8rsm\u00e5l om appens ytelse, ettersom noen apper kan tappe <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/10-ways-to-make-a-phone-battery-last-longer\/\">Batteri<\/a> eller gj\u00f8re telefonen tregere. Ved \u00e5 veie disse fordelene og ulempene opp mot hverandre kan du avgj\u00f8re om en app for blokkering av s\u00f8ppelpost er den rette l\u00f8sningen for dine behov.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preventive_Measures\"><\/span>Forebyggende tiltak<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Registering_with_TPS\"><\/span>Registrering hos TPS<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Registrering hos Telephone Preference Service (TPS) er et verdifullt tiltak for \u00e5 redusere antallet u\u00f8nskede markedsf\u00f8ringssamtaler. TPS er en gratis tjeneste i Storbritannia som lar deg reservere deg mot u\u00f8nskede salgs- og markedsf\u00f8ringssamtaler. Ved \u00e5 legge til nummeret ditt i TPS-registeret signaliserer du p\u00e5 lovlig vis til legitime selskaper at du ikke \u00f8nsker \u00e5 motta slike samtaler. Det er viktig \u00e5 merke seg at selv om dette tiltaket reduserer volumet av markedsf\u00f8ringssamtaler betydelig, er det ikke sikkert at det vil eliminere dem helt, spesielt fra utenlandske selskaper eller svindlere som ignorerer regelverket. For \u00e5 registrere deg kan du bes\u00f8ke TPS-nettstedet eller ringe registreringsnummeret deres, og prosessen tar vanligvis rundt 28 dager f\u00f8r den trer i kraft. Selv om TPS gir en betydelig lettelse mot u\u00f8nskede markedsf\u00f8ringssamtaler, er det tilr\u00e5delig \u00e5 v\u00e6re p\u00e5 vakt og bruke andre strategier for \u00e5 h\u00e5ndtere det mer omfattende problemet med spam-samtaler.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Avoiding_Number_Sharing\"><\/span>Unng\u00e5 deling av nummer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c5 begrense delingen av mobilnummeret ditt er et praktisk tiltak for \u00e5 redusere antallet spamoppringninger. Mange u\u00f8nskede oppringninger kommer fra databaser som spammere bygger opp p\u00e5 ulike m\u00e5ter, for eksempel ved hjelp av nettskjemaer eller datainnbrudd. For \u00e5 beskytte nummeret ditt b\u00f8r du bare dele det med p\u00e5litelige kontakter og anerkjente organisasjoner. V\u00e6r forsiktig n\u00e5r du oppgir nummeret ditt p\u00e5 nettet, spesielt p\u00e5 nettsteder som virker mindre sikre eller n\u00f8dvendige. Vurder \u00e5 bruke et alternativt nummer eller en midlertidig tjeneste i situasjoner der du m\u00e5 oppgi et kontaktnummer, men er usikker p\u00e5 nettstedets p\u00e5litelighet. I tillegg b\u00f8r du v\u00e6re forsiktig med \u00e5 dele nummeret ditt p\u00e5 sosiale medier, selv i private meldinger, ettersom disse noen ganger kan v\u00e6re et m\u00e5l for datautvinnere. Ved \u00e5 v\u00e6re oppmerksom p\u00e5 hvor og med hvem du deler mobilnummeret ditt, kan du redusere sannsynligheten for at det blir lagt til i en liste over spamoppringere, og dermed redusere antallet u\u00f8nskede anrop du mottar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recognising_Spam_Call_Tactics\"><\/span>Gjenkjenne taktikker for spamoppringninger<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Ved \u00e5 forst\u00e5 taktikkene som brukes av dem som ringer spam, kan du identifisere og unng\u00e5 \u00e5 bli offer for svindelfors\u00f8kene deres. En vanlig taktikk er \"spoofing\", der anrops-ID-en manipuleres til \u00e5 vise et lokalt eller kjent nummer, noe som gj\u00f8r det mer sannsynlig at du svarer. Svindlere kan ogs\u00e5 bruke hastverk, og hevde at det er et umiddelbart problem med bankkontoen eller skatten din, for \u00e5 presse deg til \u00e5 oppgi personlig informasjon. V\u00e6r forsiktig med \u00e5 bli oppringt med tilbud eller premier som er for gode til \u00e5 v\u00e6re sanne, da dette ofte er et triks for \u00e5 f\u00e5 tak i opplysningene dine. En annen taktikk er \"phishing\", der innringere utgir seg for \u00e5 v\u00e6re fra anerkjente organisasjoner for \u00e5 vinne din tillit. V\u00e6r alltid skeptisk til uoppfordrede foresp\u00f8rsler om personlig eller \u00f8konomisk informasjon, og bekreft identiteten til den som ringer gjennom offisielle kanaler hvis det er n\u00f8dvendig. Ved \u00e5 kjenne igjen disse taktikkene kan du bedre beskytte deg mot \u00e5 bli offer for spam og s\u00f8rge for at personopplysningene dine forblir sikre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Legal_Protections_and_Rights\"><\/span>Juridisk beskyttelse og rettigheter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Understanding_UK_Laws\"><\/span>Forst\u00e5 de britiske lovene<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Hvis du forst\u00e5r de britiske lovene om spam, kan du sette deg i stand til \u00e5 iverksette tiltak mot u\u00f8nskede oppringninger. Den prim\u00e6re lovgivningen p\u00e5 dette omr\u00e5det er Privacy and Electronic Communications Regulations (PECR) 2003, som fastsetter regler for markedsf\u00f8ringssamtaler, e-post, SMS og faks. I henhold til PECR m\u00e5 organisasjoner ha ditt samtykke f\u00f8r de ringer deg p\u00e5 mobilen din for \u00e5 drive markedsf\u00f8ring, med mindre du allerede har et eksisterende forhold til dem. I tillegg gir personvernforordningen (GDPR) ytterligere beskyttelse ved \u00e5 regulere hvordan selskaper h\u00e5ndterer personopplysningene dine. Brudd p\u00e5 disse lovene kan f\u00f8re til betydelige b\u00f8ter for de overtredende organisasjonene. Hvis du mottar u\u00f8nskede markedsf\u00f8ringshenvendelser, kan du rapportere hendelsen til Information Commissioner's Office (ICO), som har myndighet til \u00e5 etterforske og iverksette h\u00e5ndhevingstiltak. Ved \u00e5 sette deg inn i disse lovene kan du bedre forst\u00e5 rettighetene dine og hvilke tiltak du kan iverksette for \u00e5 beskytte deg mot spam.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_to_File_Complaints\"><\/span>Hvordan sende inn klager<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Klager p\u00e5 spam kan hjelpe myndighetene med \u00e5 iverksette tiltak mot gjengangere. I Storbritannia er det Information Commissioner's Office (ICO) som er ansvarlig for \u00e5 h\u00e5ndtere klager knyttet til u\u00f8nskede samtaler. Du kan sende inn en klage ved \u00e5 g\u00e5 til ICOs nettsted og fylle ut det nettbaserte rapporteringsskjemaet. Oppgi s\u00e5 mange detaljer som mulig, inkludert nummeret til den som ringer, hva slags type oppringning det dreier seg om, og annen relevant informasjon. Hvis oppringingen kommer fra et selskap du kjenner igjen, b\u00f8r du oppgi om du har gitt dem samtykke til \u00e5 kontakte deg. I tillegg kan du rapportere s\u00f8ppelpost til mobilnettverket ditt ved \u00e5 videresende meldingen til 7726, en gratis rapporteringstjeneste. Dette bidrar til \u00e5 bygge opp en database som nettverkene bruker til \u00e5 blokkere numre som er i strid med reglene. \u00c5 sende inn klager bidrar ikke bare til \u00e5 beskytte deg, men ogs\u00e5 til \u00e5 bekjempe spamoppringninger. Ved \u00e5 ta deg tid til \u00e5 rapportere disse anropene, kan du bidra til \u00e5 redusere forekomsten av u\u00f8nskede anrop for alle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"replaceWithId\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_to_Do_if_Harassed\"><\/span>Hva du skal gj\u00f8re hvis du blir trakassert<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Hvis spam-samtalene eskalerer til trakassering, er det viktig \u00e5 iverksette umiddelbare tiltak for \u00e5 beskytte deg selv. Begynn med \u00e5 dokumentere hver samtale, og noter ned klokkeslett, dato og eventuelle detaljer om innringeren. Denne dokumentasjonen vil v\u00e6re verdifull hvis situasjonen krever rettslig inngripen. Du b\u00f8r ogs\u00e5 kontakte mobilleverand\u00f8ren din, da de kan tilby tjenester for \u00e5 blokkere bestemte numre eller gi r\u00e5d om hvordan du skal h\u00e5ndtere situasjonen. Hvis oppringningene vedvarer, b\u00f8r du vurdere \u00e5 kontakte det lokale politiet, ettersom vedvarende u\u00f8nskede oppringninger kan anses som trakassering i henhold til britisk lov. Informer politiet om situasjonen, og gi dem dokumenterte bevis. I tillegg kan organisasjoner som Victim Support tilby veiledning og hjelp hvis du f\u00f8ler deg overveldet. Husk at du ikke er alene, og at det finnes ressurser som kan hjelpe deg med \u00e5 ta tak i og l\u00f8se situasjonen. Ved \u00e5 ta disse stegene kan du f\u00e5 ro i sjelen og f\u00e5 satt en effektiv stopper for de trakasserende samtalene.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Spam-anrop er en plage som mange mobilbrukere i Storbritannia opplever daglig, og som forstyrrer rutinene v\u00e5re og for\u00e5rsaker un\u00f8dvendig stress. I takt med den teknologiske utviklingen har disse u\u00f8nskede oppringningene blitt hyppigere og mer sofistikerte, og vi f\u00f8ler oss ofte hjelpel\u00f8se og frustrerte. Enten det er en svindler som pr\u00f8ver \u00e5 svindle til seg penger eller en iherdig telefonselger, er behovet for \u00e5...<\/p>\n<div><a class=\"read-more button-link\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/stop-spam-calls-a-practical-guide-for-uk-mobile-users\/\">Les mer<\/a><\/div>","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-2273","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lebara-news","clearfix",false],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2273","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2273"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2273\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2314,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2273\/revisions\/2314"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2273"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2273"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/nb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2273"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}