Telefoner
Effekten av blålysfiltre på smarttelefoner på søvnkvaliteten din
Blålysfiltre for smarttelefoner har blitt en populær funksjon i moderne enheter, og har som mål å redusere den negative effekten skjermtid har på søvnkvaliteten. Disse filtrene fungerer ved å endre lyset fra skjermen til varmere toner, som antas å være mindre forstyrrende for kroppens naturlige søvn- og våknesyklus. Når vi dykker ned i