Det er en utfordring å nå treningsmålene sine, enten det dreier seg om å gå ned i vekt eller legge på seg, komme seg etter en skade eller bare komme i litt bedre form. Heldigvis finnes det mange mobilapper som gjør det mulig å sette seg mål og nå dem.
Disse appene spenner fra skrittellere til komplette trenings- og kostholdssporere. Uansett hva du leter etter, kan du finne det og bruke det til din fordel i 2021.
MyFitnessPal
Hvis du er på utkikk etter en morsom og engasjerende måte å følge med på kosthold, kondisjon og generell helse på, kan MyFitnessPal være det perfekte valget.
Appen bruker spill og morsomme påminnelser for å gjøre treningen morsom!
Den har over 11 millioner matvarer i databasen, slik at du kan finne snacks og måltider som passer for deg. kjærlighet og følg med på næringsinnholdet i alt du spiser.
Du kan også skanne strekkoder for å loggføre alle de mat du spiser i løpet av en dag. Det er også enkelt å følge med på treningen din, og appen gir praktiske tips som hjelper deg med å forbedre formen og livsstilen din.
Fiit
Hvis du har lyst til å trene hjemmefra, men mangler motivasjon og er redd for å skade deg, bør du sjekke ut Fiit.
Appen tilbyr et bredt utvalg av treningsvideoer, som du kan strømme direkte til din telefon eller en annen enhet. Uansett om du ønsker å prøve yoga eller styrketrening, kardio eller til og med restitusjon etter fødselen, har Fiit timen for deg.
Selv om appen er gratis, må du betale for et medlemskap for å få tilgang til timene. Du får imidlertid en gratis prøveperiode, slik at du kan teste den ut før du bestemmer deg. investere dine hardt opptjente penger.
Streker
Hvis du ønsker å opprettholde sunne vaner, for eksempel å gå en tur hver dag, gjøre et sett med øvelser eller la være å drikke, kan Streaks hjelpe deg med å følge med på om du lykkes.
Med denne innovative appen kan du opprette en daglig "streak" og holde den ved like, i tillegg til å sette og følge opp helse- og treningsmålene dine. Uansett hvilket treningsnivå du befinner deg på, kan du forbedre og øke velværet ditt med denne appen.
Du kan velge eller opprette opptil 12 oppgaver, og så kan du prøve å holde tritt med hver stripe. Appen bruker praktiske bilder og påminnelser for å hjelpe deg med å forbedre livsstilen din ved å gjøre små, håndterbare endringer.
Streak er tilgjengelig på over 20 språk, noe som gjør dette til et tilgjengelig og unikt alternativ for alle som ønsker å forbedre livsstilen sin og nå målene sine.
Når du er på utkikk etter en treningsapp, må du huske at når du ikke bruker internett hjemme, bruker du telefonens data.
Du må derfor sørge for at du alltid har nok data til å kjøre appen din og få mest mulig ut av den. Prøv å velge Kun SIM-abonnement med nok data til å dekke behovene dine, og vurder å kjøpe tilleggstjenester hvis du trenger ekstra data.
Med nok data og den riktige treningsappen kan du nå dine treningsmål i 2021 og opprettholde resultatene langt inn i fremtiden.
Lykke til med treningsreisen!
