체중 감량, 몸무게 늘리기, 부상 회복 또는 단순히 조금 더 건강해지기 등 피트니스 목표를 달성하는 것은 어려운 일입니다. 다행히도 사용자가 목표를 설정하고 달성할 수 있는 모바일 앱이 많이 나와 있습니다.
걸음 수 카운터부터 완전한 피트니스 및 다이어트 트래커까지 다양한 앱이 있습니다. 원하는 앱이 무엇이든, 2021년에는 이를 찾아서 유용하게 사용할 수 있습니다.
MyFitnessPal
식단, 피트니스 및 전반적인 건강을 추적할 수 있는 재미있고 매력적인 방법을 찾고 있다면 MyFitnessPal이 이상적인 선택이 될 수 있습니다.
이 앱은 게임과 재미있는 알림을 사용하여 운동을 재미있게 만들어줍니다!
데이터베이스에 1,100만 개가 넘는 음식이 있으므로 원하는 간식과 식사를 찾을 수 있습니다. 사랑 를 통해 섭취하는 모든 음식의 영양가를 추적하세요.
또한 바코드를 스캔하여 모든 음식 하루에 섭취하는 칼로리를 쉽게 확인할 수 있습니다. 운동량도 쉽게 추적할 수 있으며, 앱은 피트니스와 전반적인 라이프스타일을 개선하는 데 도움이 되는 유용한 팁을 제공합니다.
Fiit
집에서 운동하고 싶지만 동기부여가 되지 않고 다칠까 봐 걱정된다면 Fiit을 확인해 보세요.
이 앱은 다양한 운동 동영상을 제공하며, 이를 직접 스트리밍할 수 있습니다. 전화 또는 다른 기기로도 가능합니다. 요가나 근력 운동, 유산소 운동, 산후 회복 등 어떤 운동을 시도하고 싶으시다면 Fiit에서 여러분을 위한 클래스를 찾아보세요.
앱은 무료이지만, 수업에 액세스하려면 멤버십 비용을 지불해야 합니다. 하지만 무료 평가판이 제공되므로 구매하기 전에 테스트해 볼 수 있습니다. 투자 힘들게 번 돈을 잃을 수도 있습니다.
줄무늬
매일 걷기, 운동하기, 금주하기 등 건강한 습관을 유지하려는 경우, 스트릭스를 통해 성공 여부를 추적할 수 있습니다.
이 혁신적인 앱을 사용하면 매일 '기록'을 세우고 이를 유지할 수 있을 뿐만 아니라 건강 및 피트니스 목표를 설정하고 추적할 수 있습니다. 체력 수준에 상관없이 이 앱으로 건강을 개선하고 향상시킬 수 있습니다.
최대 12개의 과제를 선택하거나 생성한 다음 각 과제의 연속성을 유지하는 것을 목표로 할 수 있습니다. 이 앱은 편리한 시각적 요소와 알림을 통해 작고 관리하기 쉬운 변화를 통해 라이프스타일을 개선할 수 있도록 도와줍니다.
Streak는 20개 이상의 언어로 제공되므로 라이프스타일을 개선하고 목표를 달성하고자 하는 모든 사람이 쉽게 이용할 수 있는 독특한 옵션입니다.
피트니스 앱을 찾을 때는 가정용 인터넷을 사용하지 않을 때는 휴대폰의 데이터를 사용한다는 점을 기억하세요.
따라서 앱을 실행하고 최대한 활용하려면 항상 충분한 데이터가 있는지 확인해야 합니다. 앱이 실행되는 동안 SIM 전용 요금제 필요에 맞는 충분한 데이터가 제공되며, 추가 데이터 구매가 필요한 경우 추가 기능 구입을 고려하세요.
충분한 데이터와 올바른 피트니스 앱만 있으면 2021년 피트니스 목표를 달성하고 향후에도 결과를 유지할 수 있습니다.
피트니스 여정에 행운을 빕니다!
