8 Aplikasi Mindfulness Teratas
Dunia bisa menjadi tempat yang penuh tekanan, jadi sangat masuk akal untuk meluangkan waktu sejenak untuk diri Anda sendiri untuk mengkalibrasi ulang pikiran Anda. Penggunaan meditasi dan aktivitas kesadaran telah menjadi sangat populer selama beberapa tahun terakhir, tetapi banyak orang yang kesulitan untuk duduk cukup lama untuk menuai hasilnya - dan banyak yang bahkan tidak merasa bahwa mereka telah melakukannya.