{"id":902,"date":"2023-09-18T13:08:00","date_gmt":"2023-09-18T12:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mobile.lebara.com\/gb\/en\/blog\/?p=902"},"modified":"2023-09-27T13:22:33","modified_gmt":"2023-09-27T12:22:33","slug":"6-easy-ways-to-cut-down-your-data-usage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/6-easy-ways-to-cut-down-your-data-usage\/","title":{"rendered":"6 fa\u00e7ons simples de r\u00e9duire votre consommation de donn\u00e9es"},"content":{"rendered":"<p>Nous sommes bel et bien entr\u00e9s dans l'\u00e8re num\u00e9rique, qui s'accompagne d'une consommation incessante d'informations. <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/%ef%bf%bchow-much-data-is-optimal\/\">donn\u00e9es mobiles<\/a>. Qu'il s'agisse d'une nouvelle vid\u00e9o sur une plateforme de m\u00e9dias sociaux ou d'un courriel professionnel crucial que vous attendiez, nos t\u00e9l\u00e9phones sont constamment en train de bourdonner et de se mettre \u00e0 jour. Cependant, cela peut souvent conduire \u00e0 une consommation de donn\u00e9es \u00e9lev\u00e9e et inattendue, avec la hantise bien trop fr\u00e9quente de constater que vous \u00eates proche de d\u00e9passer votre quota de donn\u00e9es, voire que vous l'avez d\u00e9pass\u00e9. Dans ce guide, nous allons passer en revue six des meilleurs moyens de r\u00e9duire votre consommation de donn\u00e9es et d'\u00e9viter de d\u00e9passer votre limite.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table des mati\u00e8res<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table des mati\u00e8res\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/6-easy-ways-to-cut-down-your-data-usage\/#Mobile_Data_Usage_Incorrect_Myths_vs_Realities\" >Utilisation incorrecte des donn\u00e9es mobiles : Mythes et r\u00e9alit\u00e9s<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/6-easy-ways-to-cut-down-your-data-usage\/#Common_Myths\" >Mythes courants<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/6-easy-ways-to-cut-down-your-data-usage\/#The_Reality\" >La r\u00e9alit\u00e9<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/6-easy-ways-to-cut-down-your-data-usage\/#Mobile_Going_Over_Data_Has_This_Happened_to_You\" >Mobile d\u00e9passe les donn\u00e9es : Cela vous est-il arriv\u00e9 ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/6-easy-ways-to-cut-down-your-data-usage\/#Mobile_Run_Out_of_Data_Dont_Get_Caught_Out\" >Mobile \u00e0 court de donn\u00e9es : Ne soyez pas pris au d\u00e9pourvu<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/6-easy-ways-to-cut-down-your-data-usage\/#Common_Culprits\" >Les coupables les plus courants<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/6-easy-ways-to-cut-down-your-data-usage\/#Why_Does_My_Phone_Say_Data_Usage_Limited\" >Pourquoi mon t\u00e9l\u00e9phone indique-t-il que l'utilisation des donn\u00e9es est limit\u00e9e ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/6-easy-ways-to-cut-down-your-data-usage\/#Effective_Data_Management_6_Ways_to_Reduce_Your_Use\" >Gestion efficace des donn\u00e9es : 6 fa\u00e7ons de r\u00e9duire votre utilisation<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mobile_Data_Usage_Incorrect_Myths_vs_Realities\"><\/span>Utilisation incorrecte des donn\u00e9es mobiles : Mythes et r\u00e9alit\u00e9s<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Les donn\u00e9es mobiles alimentent notre app\u00e9tit insatiable pour le contenu en d\u00e9placement. Mais lorsque nous examinons nos statistiques d'utilisation des donn\u00e9es, les chiffres ne correspondent pas toujours \u00e0 l'activit\u00e9 que nous percevons. Combien de fois avez-vous eu la certitude que votre consommation de donn\u00e9es mobiles ne pouvait pas \u00eatre aussi \u00e9lev\u00e9e qu'indiqu\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Common_Myths\"><\/span>Mythes courants<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Parmi les mythes les plus r\u00e9pandus, citons<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Je n'utilise que le Wi-Fi\" :<\/strong> Nombreux sont ceux qui pensent que s'ils sont principalement connect\u00e9s au Wi-Fi, leur consommation de donn\u00e9es mobiles n'est pas affect\u00e9e. Mais ce n'est pas toujours le cas. La commutation automatique entre le Wi-Fi et les donn\u00e9es, les br\u00e8ves interruptions de la connectivit\u00e9 Wi-Fi ou les applications configur\u00e9es pour utiliser les donn\u00e9es peuvent entra\u00eener une utilisation inattendue.<\/li><li><strong>Je n'ai rien diffus\u00e9 en streaming\" :<\/strong> On pense souvent, \u00e0 tort, que seuls la lecture de vid\u00e9os en continu ou le t\u00e9l\u00e9chargement de fichiers volumineux consomment des donn\u00e9es. Pourtant, diverses activit\u00e9s, comme la navigation sur des images haute r\u00e9solution ou la lecture automatique de vid\u00e9os sur des sites web, peuvent \u00e9galement \u00eatre gourmandes en donn\u00e9es.<\/li><li><strong>La fermeture des applications permet de sauvegarder les donn\u00e9es<\/strong>: Nombreux sont ceux qui ont l'impression qu'une fois qu'ils quittent une application, celle-ci cesse d'utiliser des donn\u00e9es. En r\u00e9alit\u00e9, de nombreuses applications continuent de fonctionner en arri\u00e8re-plan et d'utiliser des donn\u00e9es.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"The_Reality\"><\/span>La r\u00e9alit\u00e9<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Voici quelques-unes des r\u00e9alit\u00e9s cach\u00e9es de l'utilisation des donn\u00e9es par votre t\u00e9l\u00e9phone :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Consommation de donn\u00e9es en arri\u00e8re-plan :<\/strong> De nombreuses applications s'actualisent en arri\u00e8re-plan pour vous fournir le contenu le plus r\u00e9cent d\u00e8s que vous les ouvrez. Par exemple, les applications de messagerie peuvent v\u00e9rifier la pr\u00e9sence de nouveaux courriels, ou les applications de m\u00e9dias sociaux peuvent mettre \u00e0 jour les flux, tout cela en utilisant des donn\u00e9es mobiles lorsque vous n'\u00eates pas connect\u00e9 \u00e0 un r\u00e9seau Wi-Fi.<\/li><li><strong>Mises \u00e0 jour automatiques :<\/strong> La plupart des t\u00e9l\u00e9phones disposent d'une fonction de mise \u00e0 jour automatique des applications. Lorsque cette fonction est activ\u00e9e, les applications sont mises \u00e0 jour automatiquement, ce qui peut se produire via les donn\u00e9es mobiles si les param\u00e8tres ne sont pas r\u00e9gl\u00e9s de mani\u00e8re \u00e0 n'utiliser que le Wi-Fi.<\/li><li><strong>Services de localisation :<\/strong> L'utilisation de cartes, d'applications m\u00e9t\u00e9orologiques ou de tout autre service n\u00e9cessitant un acc\u00e8s \u00e0 la localisation peut utiliser les donn\u00e9es mobiles pour localiser et mettre \u00e0 jour votre position.<\/li><li><strong>Services du syst\u00e8me :<\/strong> L'\u00e9cran de votre t\u00e9l\u00e9phone <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/why-keeping-your-smartphones-operating-system-up-to-date-is-essential\/\">syst\u00e8me d'exploitation<\/a> consomme lui-m\u00eame des donn\u00e9es. Des activit\u00e9s telles que la synchronisation des comptes, l'envoi de donn\u00e9es de diagnostic et d'utilisation, ou m\u00eame la mise \u00e0 jour du fuseau horaire, peuvent consommer une petite quantit\u00e9 de donn\u00e9es.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mobile_Going_Over_Data_Has_This_Happened_to_You\"><\/span>Mobile d\u00e9passe les donn\u00e9es : Cela vous est-il arriv\u00e9 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Beaucoup d'entre nous d\u00e9passent involontairement leur limite de donn\u00e9es mobiles. La lecture en continu, le t\u00e9l\u00e9chargement et m\u00eame la simple navigation peuvent faire grimper rapidement la consommation de donn\u00e9es, en particulier lorsque l'on est connect\u00e9 \u00e0 un r\u00e9seau de t\u00e9l\u00e9phonie mobile. <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/what-is-4g-and-is-it-still-used\/\">4G<\/a> ou <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/which-iphones-support-5g\/\">5G<\/a> <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/how-to-find-out-what-network-youre-on\/\">r\u00e9seau<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est judicieux de prendre l'habitude de v\u00e9rifier r\u00e9guli\u00e8rement votre quota de donn\u00e9es, en particulier lorsque vous utilisez des applications gourmandes en donn\u00e9es telles que les services de diffusion en continu. N'oubliez pas que le visionnage de vid\u00e9os en haute r\u00e9solution consomme plus de donn\u00e9es, alors r\u00e9fl\u00e9chissez-y \u00e0 deux fois avant de choisir l'option 1080p.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mobile_Run_Out_of_Data_Dont_Get_Caught_Out\"><\/span>Mobile \u00e0 court de donn\u00e9es : Ne soyez pas pris au d\u00e9pourvu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Vous \u00eates sur le point d'envoyer un message important et voil\u00e0 que vous n'avez plus de donn\u00e9es. \u00catre \u00e0 court de donn\u00e9es mobiles peut \u00eatre frustrant, surtout lorsque cela se produit \u00e0 un moment inopportun.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour \u00e9viter cette situation, utilisez le Wi-Fi chaque fois que vous le pouvez. Il ne s'agit pas seulement d'\u00e9conomiser des donn\u00e9es, mais aussi de pr\u00e9server l'autonomie de votre t\u00e9l\u00e9phone. <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/10-ways-to-make-a-phone-battery-last-longer\/\">batterie<\/a> vie. De plus, pensez \u00e0 configurer des avertissements de consommation de donn\u00e9es sur votre appareil afin d'\u00eatre alert\u00e9 avant d'\u00eatre compl\u00e8tement \u00e0 court.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Common_Culprits\"><\/span>Les coupables les plus courants<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Si vous \u00eates \u00e0 court de donn\u00e9es, il vaut la peine de comprendre comment cela s'est produit, afin de pouvoir l'\u00e9viter \u00e0 l'avenir. En ce qui concerne la surutilisation des donn\u00e9es, il y a quelques coupables communs \u00e0 conna\u00eetre. Il s'agit notamment de<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Streaming HD :<\/strong> Le contenu haute d\u00e9finition, qu'il s'agisse d'une s\u00e9rie t\u00e9l\u00e9vis\u00e9e captivante ou d'une vid\u00e9o YouTube attrayante, n\u00e9cessite beaucoup plus de donn\u00e9es que la d\u00e9finition standard. Il est tentant d'opter pour la qualit\u00e9 la plus \u00e9lev\u00e9e, mais cela peut rapidement \u00e9puiser vos donn\u00e9es.<\/li><li><strong>Diffusion de musique en continu de haute qualit\u00e9 :<\/strong> Des plateformes comme Spotify, <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/a-guide-to-the-top-iphones-for-business-and-pleasure\/\">Pomme<\/a> Music, et d'autres offrent des param\u00e8tres de qualit\u00e9 sonore sup\u00e9rieure. Ces param\u00e8tres consomment beaucoup plus de donn\u00e9es que les param\u00e8tres standard ou compress\u00e9s.<\/li><li><strong>La fr\u00e9n\u00e9sie des m\u00e9dias sociaux :<\/strong> Il est facile de perdre la notion du temps en faisant d\u00e9filer des plateformes de m\u00e9dias sociaux visuellement riches. Avec la diffusion en direct, la lecture automatique de vid\u00e9os et les images en haute r\u00e9solution, des plateformes comme TikTok et Instagram peuvent utiliser plus de donn\u00e9es que vous ne le pensez.<\/li><li><strong>Services en nuage :<\/strong> Les applications telles que Google Drive, Dropbox ou iCloud, qui synchronisent vos fichiers en temps r\u00e9el sur tous les appareils, peuvent entra\u00eener une augmentation de l'utilisation des donn\u00e9es, surtout si vous modifiez ou ajoutez souvent des fichiers volumineux.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Why_Does_My_Phone_Say_Data_Usage_Limited\"><\/span>Pourquoi mon t\u00e9l\u00e9phone indique-t-il que l'utilisation des donn\u00e9es est limit\u00e9e ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Recevoir une alerte indiquant que l'utilisation des donn\u00e9es est limit\u00e9e peut \u00eatre d\u00e9rangeant, surtout lorsque l'on pense avoir \u00e9t\u00e9 prudent. La bonne nouvelle, c'est que cette notification ne signifie pas toujours que vous n'avez plus de donn\u00e9es. En fait, votre appareil vous avertit que vous approchez de votre limite de donn\u00e9es ou, dans certains cas, que vous l'avez d\u00e9pass\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour \u00e9viter ce message, il est utile de revoir vos param\u00e8tres de donn\u00e9es mobiles. Certains t\u00e9l\u00e9phones et r\u00e9seaux offrent la possibilit\u00e9 de fixer une limite de donn\u00e9es ou de limiter l'utilisation de donn\u00e9es pour des applications sp\u00e9cifiques. Vous pouvez ainsi vous assurer que vous ne d\u00e9passez pas sans le savoir les donn\u00e9es qui vous sont allou\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Effective_Data_Management_6_Ways_to_Reduce_Your_Use\"><\/span>Gestion efficace des donn\u00e9es : 6 fa\u00e7ons de r\u00e9duire votre utilisation<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\"><li><strong>Actualisation de l'application en arri\u00e8re-plan :<\/strong> Cette fonction, bien que con\u00e7ue pour am\u00e9liorer l'exp\u00e9rience de l'utilisateur en permettant aux applications d'\u00eatre toujours mises \u00e0 jour avec le contenu le plus r\u00e9cent, peut \u00e9galement \u00eatre une source importante de perte de donn\u00e9es mobiles. Acc\u00e9dez aux param\u00e8tres de votre t\u00e9l\u00e9phone et d\u00e9sactivez s\u00e9lectivement l'actualisation des applications en arri\u00e8re-plan pour les applications non essentielles.<\/li><li><strong>Limiter les applications gourmandes en donn\u00e9es mobiles<\/strong>: Toutes les applications ne sont pas \u00e9gales en ce qui concerne l'utilisation des donn\u00e9es. Certaines, comme les services de streaming vid\u00e9o, peuvent \u00e9puiser votre quota de donn\u00e9es \u00e0 une vitesse alarmante. Dans vos param\u00e8tres, vous pouvez g\u00e9n\u00e9ralement emp\u00eacher certaines applications d'acc\u00e9der aux donn\u00e9es mobiles et les obliger \u00e0 ne fonctionner que lorsque vous \u00eates connect\u00e9 \u00e0 un r\u00e9seau Wi-Fi.<\/li><li><strong>T\u00e9l\u00e9charger par Wi-Fi :<\/strong> Que vous mettiez \u00e0 jour vos applications, t\u00e9l\u00e9chargiez de la musique ou attrapiez un \u00e9pisode de podcast pour l'\u00e9couter plus tard, utilisez toujours une connexion Wi-Fi lorsque c'est possible. Il est conseill\u00e9 de programmer vos t\u00e9l\u00e9chargements \u00e0 des moments o\u00f9 vous savez que vous serez connect\u00e9 \u00e0 une connexion Wi-Fi.<\/li><li><strong>Optimiser la diffusion en continu :<\/strong> Il est conseill\u00e9 de r\u00e9duire la qualit\u00e9 de la diffusion en continu lorsque vous utilisez des donn\u00e9es mobiles. De nombreuses applications de diffusion en continu permettent de choisir la r\u00e9solution ou la qualit\u00e9 audio.<\/li><li><strong>D\u00e9sactiver la lecture automatique :<\/strong> Les sites web et les applications, en particulier les plateformes de m\u00e9dias sociaux, lisent souvent des vid\u00e9os automatiquement, ce qui peut entra\u00eener une utilisation inattendue des donn\u00e9es. Pour \u00e9viter cela, allez dans les param\u00e8tres de votre application. Des plateformes comme Facebook et X vous permettent de d\u00e9sactiver la lecture automatique, ce qui vous aide \u00e0 r\u00e9duire la consommation spontan\u00e9e et inutile de donn\u00e9es.<\/li><li><strong>Utilisation<\/strong> <strong>les modes d'enregistrement des donn\u00e9es :<\/strong> De nombreuses applications et navigateurs sont dot\u00e9s de fonctions con\u00e7ues pour r\u00e9duire l'utilisation des donn\u00e9es. Il est int\u00e9ressant de trouver les modes \"\u00e9conomie de donn\u00e9es\" ou \"all\u00e9g\u00e9\" et de les activer lorsque vous le pouvez. Par exemple, le mode d'\u00e9conomie de donn\u00e9es de Google Chrome permet de compresser les informations des sites web, ce qui r\u00e9duit la quantit\u00e9 de donn\u00e9es utilis\u00e9es pour les charger.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>La crainte de manquer de donn\u00e9es mobiles ou de recevoir des notifications vous informant que vous \u00eates presque \u00e0 court n'est pas forc\u00e9ment un ph\u00e9nom\u00e8ne courant. Avec un peu de vigilance et les six strat\u00e9gies de gestion des donn\u00e9es efficaces d\u00e9crites ci-dessus, vous pouvez rester dans les limites de vos donn\u00e9es et garantir une exp\u00e9rience mobile transparente.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous sommes bel et bien entr\u00e9s dans l'\u00e8re num\u00e9rique, qui s'accompagne d'une consommation incessante de donn\u00e9es mobiles. Qu'il s'agisse d'une nouvelle vid\u00e9o sur une plateforme de m\u00e9dias sociaux ou d'un courriel professionnel crucial que vous attendiez, nos t\u00e9l\u00e9phones sont constamment en train de bourdonner et de se mettre \u00e0 jour. Cependant, cela peut souvent conduire \u00e0 une utilisation \u00e9lev\u00e9e et inattendue des donn\u00e9es, ce qui...<\/p>\n<div><a class=\"read-more button-link\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/6-easy-ways-to-cut-down-your-data-usage\/\">Lire la suite<\/a><\/div>","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-902","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-savings","clearfix",false],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=902"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":945,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/902\/revisions\/945"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}