Les 8 meilleures applications de pleine conscience
Le monde peut être stressant. Il est donc tout à fait raisonnable de prendre un moment pour soi afin de rééquilibrer son esprit. La méditation et les activités de pleine conscience sont devenues extrêmement populaires ces dernières années, mais de nombreuses personnes ont du mal à s'asseoir suffisamment longtemps pour en récolter les fruits - et beaucoup d'entre elles ne pensent même pas qu'elles en ont les moyens.