Téléphones
L'impact des filtres de lumière bleue des smartphones sur la qualité du sommeil
Les filtres anti-lumière bleue pour smartphones sont devenus une caractéristique populaire des appareils modernes, visant à réduire l'impact négatif du temps passé devant un écran sur la qualité du sommeil. Ces filtres modifient la lumière émise par l'écran en lui donnant des tons plus chauds, censés moins perturber le cycle naturel de sommeil et d'éveil du corps. Au fur et à mesure que nous avançons dans