Kuntotavoitteiden saavuttaminen on haastavaa, olipa kyse sitten laihduttamisesta tai lihomisesta, loukkaantumisesta toipumisesta tai yksinkertaisesti vain hieman paremmasta kunnosta. Onneksi on paljon mobiilisovelluksia, joiden avulla käyttäjät voivat asettaa ja saavuttaa tavoitteensa.
Nämä sovellukset vaihtelevat askelmittareista täydellisiin kuntoilun ja ruokavalion seurantalaitteisiin. Mitä ikinä etsitkin, löydät sen ja voit käyttää sitä hyödyksesi vuonna 2021.
MyFitnessPal
Jos etsit hauskaa ja mukaansatempaavaa tapaa seurata ruokavaliota, kuntoa ja yleistä terveyttä, MyFitnessPal voi olla ihanteellinen valinta.
Sovellus tekee liikunnasta hauskaa pelien ja hauskojen muistutusten avulla!
Sen tietokannassa on yli 11 miljoonaa ruokaa, joten voit löytää välipaloja ja aterioita, jotka haluat rakkaus ja seurata kaiken syömäsi ravintoarvoa.
Voit myös skannata viivakoodeja kirjaamaan kaikki tiedot. ruoka syöt päivässä helposti. Myös liikuntaa on helppo seurata, ja sovellus tarjoaa käteviä vinkkejä, joiden avulla voit parantaa kuntoasi ja yleistä elämäntapaa.
Fiit
Jos haluat treenata kotoa käsin, mutta sinulla ei ole motivaatiota ja pelkäät satuttavasi itseäsi, kannattaa tutustua Fiitiin.
Sovellus tarjoaa laajan valikoiman treenivideoita, joita voit suoratoistaa suoraan omalle puhelin tai muuhun laitteeseen. Halusitpa sitten kokeilla joogaa tai voimaharjoittelua, kamppailukardiota tai jopa synnytyksen jälkeistä palautumista, Fiitillä on sinulle sopiva tunti.
Vaikka sovellus on ilmainen, sinun on maksettava jäsenyys, jotta pääset tunneille. Saat kuitenkin ilmaisen kokeilujakson, joten voit testata sitä ennen kuin aloitat. investoi kovalla työllä ansaittua käteistäsi.
Raitoja
Jos haluat pitää yllä terveellisiä tapoja, kuten käydä päivittäin kävelyllä, harrastaa liikuntaa tai olla juomatta, Streaks voi auttaa sinua seuraamaan onnistumistasi.
Tämän innovatiivisen sovelluksen avulla voit luoda päivittäisen juoksusarjan ja pitää sen yllä sekä asettaa ja seurata terveys- ja kuntotavoitteitasi. Kuntotasostasi riippumatta voit parantaa ja lisätä hyvinvointiasi tämän sovelluksen avulla.
Voit valita tai luoda enintään 12 tehtävää ja pyrkiä sitten pitämään kiinni jokaisesta tehtävästä. Sovellus käyttää käteviä visuaalisia kuvia ja muistutuksia, jotka auttavat sinua parantamaan elintapojasi tekemällä pieniä, helposti hallittavia muutoksia.
Streak on saatavilla yli 20 kielellä, joten se on helposti lähestyttävä ja ainutlaatuinen vaihtoehto kaikille, jotka haluavat parantaa elämäntapaansa ja saavuttaa tavoitteensa.
Kun etsit kuntosovellusta, sinun on muistettava, että kun et käytä kotinettiäsi, käytät puhelimesi dataa.
Näin ollen sinun on varmistettava, että sinulla on aina riittävästi dataa sovelluksesi käyttämiseen ja sen hyödyntämiseen. Kokeile valita Pelkkä SIM-kortti riittävästi dataa tarpeisiisi, ja harkitse lisäosien hankkimista, jos tarvitset lisää dataa.
Kun käytössäsi on riittävästi tietoja ja oikea kuntosovellus, voit saavuttaa kuntotavoitteesi vuonna 2021 ja ylläpitää tuloksia pitkälle tulevaisuuteen.
Onnea kuntomatkallesi!
