Las 8 mejores aplicaciones de mindfulness
El mundo puede ser un lugar estresante, por lo que es perfectamente razonable tomarse un momento para uno mismo y recalibrar la mente. El uso de la meditación y las actividades de atención plena se ha hecho muy popular en los últimos años, pero a muchas personas les cuesta sentarse el tiempo suficiente para recoger los frutos, y muchas ni siquiera creen que lo hayan hecho.