Alcanzar tus objetivos de forma física, ya sea perder peso o ganar masa muscular, recuperarte de una lesión o simplemente ponerte un poco más en forma, es todo un reto. Por suerte, existen muchas aplicaciones móviles que permiten a los usuarios fijar y alcanzar sus objetivos.
Estas aplicaciones van desde contadores de pasos a completos rastreadores de fitness y dietas. Busques lo que busques, podrás encontrarlo y utilizarlo a tu favor en 2021.
MyFitnessPal
Si buscas una forma divertida y atractiva de hacer un seguimiento de tu dieta, tu forma física y tu salud en general, MyFitnessPal puede ser tu opción ideal.
La aplicación utiliza juegos y recordatorios divertidos para que hacer ejercicio sea divertido.
Cuenta con más de 11 millones de alimentos en su base de datos, por lo que podrá encontrar los aperitivos y comidas que más le gusten. amor y haz un seguimiento del valor nutricional de todo lo que comes.
También puede escanear códigos de barras para registrar todos los alimentos que comes en un día fácilmente. También es fácil hacer un seguimiento de tu ejercicio, y la aplicación ofrece consejos útiles para ayudarte a mejorar tu forma física y tu estilo de vida en general.
Fiit
Si quieres hacer ejercicio desde casa, pero no tienes motivación y te preocupa hacerte daño, deberías echar un vistazo a Fiit.
La aplicación ofrece una amplia gama de vídeos de entrenamiento, que puedes transmitir directamente a tu ordenador. teléfono u otro dispositivo. Si quieres probar el yoga o el entrenamiento de fuerza, el cardio de combate o incluso la recuperación postparto, entonces Fiit tiene la clase para ti.
Aunque la aplicación es gratuita, tienes que pagar una suscripción para acceder a las clases. Sin embargo, dispones de una versión de prueba gratuita, para que puedas probarla antes de... invertir su dinero duramente ganado.
Rayas
Si quieres mantener unos hábitos saludables, como dar un paseo diario, hacer una serie de ejercicios o no beber, Streaks puede ayudarte a hacer un seguimiento de tu éxito.
Con esta innovadora aplicación, puedes crear una "racha" diaria y mantenerla, así como establecer y hacer un seguimiento de tus objetivos de salud y forma física. Sea cual sea tu nivel de forma física, con esta aplicación podrás mejorar y potenciar tu bienestar.
Puedes seleccionar o crear hasta 12 tareas y luego intentar mantener cada racha. La aplicación utiliza prácticas imágenes y recordatorios para ayudarte a mejorar tu estilo de vida mediante pequeños cambios manejables.
Streak está disponible en más de 20 idiomas, lo que lo convierte en una opción accesible y única para cualquiera que desee mejorar su estilo de vida y alcanzar sus objetivos.
Cuando busques una aplicación de fitness, tienes que recordar que cuando no estés usando la Internet de tu casa, estarás usando los datos de tu teléfono.
Por ello, debes asegurarte de que siempre dispones de datos suficientes para ejecutar tu aplicación y sacarle el máximo partido. Prueba a elegir el Plan sólo SIM con datos suficientes para satisfacer tus necesidades, y considera la posibilidad de adquirir complementos si necesitas comprar datos adicionales.
Con datos suficientes y la aplicación de fitness adecuada, puedes alcanzar tus objetivos de fitness en 2021 y mantener tus resultados en el futuro.
Mucha suerte en tu viaje hacia la buena forma física.
