Τηλέφωνα
Ο αντίκτυπος των φίλτρων μπλε φωτός των smartphones στην ποιότητα του ύπνου σας
Τα φίλτρα μπλε φωτός των smartphone έχουν γίνει δημοφιλές χαρακτηριστικό στις σύγχρονες συσκευές, με στόχο τη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων του χρόνου της οθόνης στην ποιότητα του ύπνου. Τα φίλτρα αυτά λειτουργούν μεταβάλλοντας το φως που εκπέμπεται από την οθόνη σε θερμότερους τόνους, οι οποίοι πιστεύεται ότι διαταράσσουν λιγότερο τον φυσικό κύκλο ύπνου-αφύπνισης του οργανισμού. Καθώς εμβαθύνουμε σε