Die 8 besten Achtsamkeits-Apps
Die Welt kann sehr stressig sein, daher ist es nur vernünftig, sich einen Moment Zeit für sich selbst zu nehmen, um den Geist neu zu kalibrieren. Meditation und Achtsamkeitsübungen sind in den letzten Jahren sehr populär geworden, aber vielen Menschen fällt es schwer, lange genug zu sitzen, um die Früchte zu ernten - und viele glauben nicht einmal, dass sie es können.