{"id":560,"date":"2022-03-28T14:36:00","date_gmt":"2022-03-28T13:36:00","guid":{"rendered":"http:\/\/10.202.100.126\/gb\/en\/blog\/?p=560"},"modified":"2024-01-09T12:38:20","modified_gmt":"2024-01-09T12:38:20","slug":"how-to-make-your-phones-data-last-longer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/","title":{"rendered":"S\u00e5dan f\u00e5r du din telefons data til at holde l\u00e6ngere"},"content":{"rendered":"<p>Hvis du ikke har et ubegr\u00e6nset dataabonnement til din mobiltelefon, kan det v\u00e6re irriterende at passe p\u00e5, at du ikke overskrider din datam\u00e6ngde. Hvis du overskrider din datam\u00e6ngde, er der stor sandsynlighed for, at du vil blive opkr\u00e6vet ekstra. Den gode nyhed er, at der er flere ting, du kan g\u00f8re, som kun involverer sm\u00e5 \u00e6ndringer, der vil hj\u00e6lpe dig med at bruge mindre data, n\u00e5r du er ude og g\u00e5 og ikke er forbundet til Wi-Fi p\u00e5 din <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/the-iphone-13-our-guide\/\">iPhone<\/a> eller Android-h\u00e5nds\u00e6t.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00f8r du l\u00e6rer mere om, hvad du kan g\u00f8re for at reducere m\u00e6ngden af data, du bruger p\u00e5 din telefon, er det en god id\u00e9 at finde ud af mere om, hvor l\u00e6nge forskellige m\u00e6ngder data normalt holder. Husk p\u00e5, at det afh\u00e6nger af, hvad du laver p\u00e5 din telefon - 5 GB data r\u00e6kker normalt meget l\u00e6ngere, hvis du kun bruger den til at sende WhatsApp-beskeder, end hvis du f.eks. streamer onlinevideoer. Derudover er det ogs\u00e5 v\u00e6rd at overveje, hvor ofte du rent faktisk bruger din telefons <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/%ef%bf%bchow-much-data-is-optimal\/\">Mobildata<\/a>. Hvis du er forbundet til et Wi-Fi-netv\u00e6rk <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-find-out-what-network-youre-on\/\">netv\u00e6rk<\/a> det meste af dagen, s\u00e5 vil 1 GB data r\u00e6kke l\u00e6ngere sammenlignet med en, der ikke g\u00f8r.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indholdsfortegnelse<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Skift til indholdsfortegnelse\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Will_1MB_of_Data_Last\" >Hvor l\u00e6nge holder 1 MB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Does_500MB_of_Data_Last\" >Hvor l\u00e6nge holder 500 MB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Does_1GB_of_Data_Last\" >Hvor l\u00e6nge holder 1 GB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Does_2GB_of_Data_Last\" >Hvor l\u00e6nge holder 2 GB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Does_3GB_of_Data_Last\" >Hvor l\u00e6nge holder 3 GB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Does_4GB_of_Data_Last\" >Hvor l\u00e6nge holder 4 GB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Does_30GB_of_Data_Last\" >Hvor l\u00e6nge holder 30 GB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Long_Will_100GB_of_Data_Last\" >Hvor l\u00e6nge holder 100 GB data?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#Ways_to_Reduce_Your_Data_Use\" >M\u00e5der at reducere dit dataforbrug p\u00e5<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#1_Disable_Background_App_Refresh\" >1. Deaktiver app-opdatering i baggrunden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#2_Disable_Video_Auto-Play\" >2. Deaktiver automatisk afspilning af video<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#3_Switch_Mobile_Data_Off\" >3. Sl\u00e5 mobildata fra<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Much_Data_Do_I_Need\" >Hvor meget data har jeg brug for?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#How_Much_Mobile_Data_Do_People_Use_on_Average\" >Hvor meget mobildata bruger folk i gennemsnit?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#What_Uses_Data\" >Hvad bruger data til?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#Web_Browsing_and_Social_Media\" >Webbrowsing og sociale medier<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#Messaging\" >Beskeder<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#Music_Streaming\" >Streaming af musik<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/#Video_Streaming\" >Video-streaming<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-will-1mb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Will_1MB_of_Data_Last\"><\/span>Hvor l\u00e6nge holder 1 MB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>1 MB data vil v\u00e6re v\u00e6k p\u00e5 f\u00e5 sekunder. Hvis man f.eks. ser en film eller et tv-program p\u00e5 Netflix, bruger man ca. 1 GB data i timen, med 1000 MB i 1 GB.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-does-500mb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Does_500MB_of_Data_Last\"><\/span>Hvor l\u00e6nge holder 500 MB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>500 MB data giver dig mulighed for at sende eller modtage omkring fem hundrede e-mails og surfe p\u00e5 internettet i omkring ti timer. Hvis du streamer film eller tv-serier online, vil du sandsynligvis opbruge din datam\u00e6ngde p\u00e5 omkring en halv time.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-does-1gb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Does_1GB_of_Data_Last\"><\/span>Hvor l\u00e6nge holder 1 GB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Med 1 GB eller 1000 MB data kan du sende eller modtage omkring tusind e-mails og surfe p\u00e5 internettet i omkring tyve timer om m\u00e5neden. Du bruger omkring 1 GB data i timen, n\u00e5r du streamer videoer p\u00e5 Netflix online.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-does-2gb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Does_2GB_of_Data_Last\"><\/span>Hvor l\u00e6nge holder 2 GB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Med 2 GB data kan du surfe p\u00e5 internettet i omkring 24 timer, streame fire hundrede sange online eller se omkring fire timers onlinevideo i standardopl\u00f8sning.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-does-3gb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Does_3GB_of_Data_Last\"><\/span>Hvor l\u00e6nge holder 3 GB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>En datapakke p\u00e5 3 GB er lige under den gennemsnitlige m\u00e6ngde, som mobilbrugere bruger hver m\u00e5ned, men betragtes stadig som ret lille efter nutidens standarder. Med 3 GB data kan du browse p\u00e5 internettet i omkring 50 timer, lytte til musik i omkring 277 timer, se Netflix i standardopl\u00f8sning i omkring tre timer eller browse p\u00e5 sociale medier i 33 timer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-does-4gb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Does_4GB_of_Data_Last\"><\/span>Hvor l\u00e6nge holder 4 GB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Med 4 GB data kan du surfe p\u00e5 internettet i omkring 48 timer, streame otte hundrede sange online eller se onlinevideo i standardopl\u00f8sning i otte timer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-does-30gb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Does_30GB_of_Data_Last\"><\/span>Hvor l\u00e6nge holder 30 GB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>30 GB er en ret stor m\u00e6ngde data at have hver m\u00e5ned og ligger et godt stykke over gennemsnittet. Om det er nok for dig eller ej, afh\u00e6nger dog af dit telefonforbrug. For de fleste mennesker er 30 GB data nok til hele m\u00e5neden. Du kan browse p\u00e5 internettet i omkring 500 timer, lytte til musik i 2.777 timer, se 30 timers Netflix i standardopl\u00f8sning eller browse p\u00e5 sociale medier i 333 timer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-long-will-100gb-of-data-last\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Long_Will_100GB_of_Data_Last\"><\/span>Hvor l\u00e6nge holder 100 GB data?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>100 GB er normalt nok til, at de fleste telefonbrugere kan klare sig en hel m\u00e5ned uden at skulle bekymre sig om at g\u00e5 over gr\u00e6nsen. Med 100 MB data kan du browse p\u00e5 internettet i omkring 1.666 timer, lytte til musik p\u00e5 Spotify i omkring 9.259 timer, se 100 timers Netflix i standardopl\u00f8sning eller bruge 1.111 timer p\u00e5 at scrolle p\u00e5 sociale medier.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"ways-to-reduce-your-data-use\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ways_to_Reduce_Your_Data_Use\"><\/span>M\u00e5der at reducere dit dataforbrug p\u00e5<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Mens du m\u00e5ske ikke bekymrer dig s\u00e5 meget om at overskride din datam\u00e6ngde, hvis du har en st\u00f8rre eller ubegr\u00e6nset plan, vil de, der har mindre kvoter som for eksempel 4 GB, m\u00e5ske gerne vide, om der er noget, der kan g\u00f8res for at reducere den m\u00e6ngde data, der bruges, n\u00e5r deres telefon ikke er forbundet til Wi-Fi. Nogle enkle \u00e6ndringer, som du kan foretage for at reducere m\u00e6ngden af data, som din telefon bruger, omfatter:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-disable-background-app-refresh\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Disable_Background_App_Refresh\"><\/span>1. <strong>Deaktiver baggrundsopdatering af apps<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Nogle apps som din e-mail-app eller Facebook-appen forts\u00e6tter med at bruge data, selv n\u00e5r du ikke bruger dem. Det er et resultat af baggrundsopdateringsfunktionen, som s\u00f8rger for, at disse apps hele tiden opdateres med de nyeste oplysninger. Du kan spare den m\u00e6ngde data, du bruger, ved at deaktivere denne funktion i din telefons indstillinger, hvilket betyder, at de nye oplysninger kun indl\u00e6ses, n\u00e5r din telefon er forbundet til Wi-Fi, eller n\u00e5r du v\u00e6lger at \u00e5bne appen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-disable-video-auto-play\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Disable_Video_Auto-Play\"><\/span>2. <strong>Deaktiver automatisk afspilning af video<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Mange annonc\u00f8rer og virksomheder beslutter sig for at lade videoer afspille automatisk, s\u00e5 du er mere tvunget til at se dem, n\u00e5r du scroller gennem sociale medier. Men de kan virkelig dr\u00e6ne dine data, og det er et stort spild, hvis du ikke er interesseret i den video, der er begyndt at spille. Du kan \u00e6ndre dine Facebook-indstillinger i appen for at <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/6-reasons-to-switch-to-lebara-in-2023\/\">skifte<\/a> autoplay fra, og undg\u00e5 at bruge mere data, end du har brug for.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-switch-mobile-data-off\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Switch_Mobile_Data_Off\"><\/span>3. <strong>Sl\u00e5 mobildata fra<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Hvis du vil spare s\u00e5 meget mobildata som muligt, er den nemmeste m\u00e5de at g\u00f8re det p\u00e5 at slukke helt for din data og kun t\u00e6nde for den, n\u00e5r du har brug for den. Det kan v\u00e6re en god m\u00e5de at holde dit dataforbrug p\u00e5 et minimum, hvis du allerede har brugt din datapakke for m\u00e5neden. Hvis du slukker for dine data, hvis du er forbundet et andet sted, f.eks. til dit Wi-Fi derhjemme, sikrer du dig, at du ikke overskrider din tilladte m\u00e6ngde uden at blive helt afbrudt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-much-data-do-i-need\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Much_Data_Do_I_Need\"><\/span>Hvor meget data har jeg brug for?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Datatill\u00e6gget er en af de vigtigste ting at overveje, n\u00e5r du v\u00e6lger en <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/7-things-to-do-before-changing-to-a-new-sim\/\">nyt SIM-kort<\/a> kun eller telefonabonnement. I dag bruger vi mere data end nogensinde, og flere og flere bruger databaserede tjenester som WhatsApp og Facebook Messenger i stedet for almindelige telefonopkald og sms'er, samtidig med at vi streamer mere og bruger vores telefoner til at arbejde. Derfor er det vigtigt at sikre sig, at man har nok data om m\u00e5neden, men det er ogs\u00e5 vigtigt at sikre sig, at man ikke betaler for meget.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"how-much-mobile-data-do-people-use-on-average\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"How_Much_Mobile_Data_Do_People_Use_on_Average\"><\/span>Hvor meget mobildata bruger folk i gennemsnit?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>I 2020 brugte den gennemsnitlige person 4,5 GB data om m\u00e5neden, if\u00f8lge Communications Market Report fra Ofcom. Det er en stigning p\u00e5 n\u00e6sten 30% siden 2019, og dataforbruget har v\u00e6ret st\u00f8t stigende hvert \u00e5r siden 2013, hvor det har v\u00e6ret inkluderet i rapporten. Med den voksende tilg\u00e6ngelighed af <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/which-iphones-support-5g\/\">5G<\/a>Med flere tilslutningsmuligheder og mere arbejde fra vores enheder derhjemme forventes det, at dataforbruget vil forts\u00e6tte med at vokse over tid.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"what-uses-data\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"What_Uses_Data\"><\/span>Hvad bruger data til?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>N\u00e5r du skal finde ud af, hvor meget data du vil have til dit telefonabonnement, er en af de vigtigste ting at overveje, hvad du bruger din telefon til. En person, der streamer meget video, vil sandsynligvis have brug for mere data end en person, der prim\u00e6rt bruger sin telefon til at scrolle p\u00e5 sociale medier, for eksempel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"web-browsing-and-social-media\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Web_Browsing_and_Social_Media\"><\/span>Webbrowsing og sociale medier<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Dette er en let brug af din kvote, hvor hver side, du ser, i gennemsnit bruger omkring 1 MB data. Men apps til sociale medier kan bruge mere - at scrolle gennem din Facebook-app bruger omkring 2 MB hvert minut. Hvis du surfer p\u00e5 nettet i en time, vil du sandsynligvis scrolle til omkring 50 sider og bruge omkring 50 MB data. Eller hvis du er p\u00e5 Facebook-appen i en time, vil du sandsynligvis bruge omkring 120 MB. Selvom det ikke er meget, kan det nemt l\u00f8be op i omkring 3 GB data, hvis du g\u00f8r det hver dag, og det er uden at tage h\u00f8jde for alt det andet, du laver p\u00e5 din telefon, som bruger data.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"messaging\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Messaging\"><\/span>Beskeder<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>De fleste mennesker bruger i dag databaserede beskedtjenester som Facebook Messenger og WhatsApp. Hvis du bruger disse som dine prim\u00e6re beskedplatforme og bruger dem meget hver dag, kan det l\u00f8be op i omkring 150 MB data dagligt, hvis du ikke er forbundet til Wi-Fi. Og det er kun for tekstbeskeder - videoer, fotos og stemmenotater bruger meget mere. Hvis du bruger disse tjenester til tale- og videoopkald, vil det bruge endnu mere data - omkring 5 MB pr. minut.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"music-streaming\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Music_Streaming\"><\/span>Streaming af musik<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Hvis du bruger din telefon til at streame musik p\u00e5 tjenester som Spotify og <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/a-guide-to-the-top-iphones-for-business-and-pleasure\/\">\u00c6ble<\/a> Musik, n\u00e5r du er ude, kan bruge alt mellem 10 MB og 150 MB data i timen afh\u00e6ngigt af, hvor meget du lytter til, og musikkens kvalitet. Spotify bruger omkring 45 MB i timen p\u00e5 at streame musik i normal kvalitet.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"video-streaming\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Video_Streaming\"><\/span>Video-streaming<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hvis du ikke har et ubegr\u00e6nset dataabonnement til din mobiltelefon, kan det v\u00e6re irriterende at passe p\u00e5, at du ikke overskrider din datam\u00e6ngde. Hvis du overskrider din datam\u00e6ngde, er der stor sandsynlighed for, at du vil blive opkr\u00e6vet ekstra. Den gode nyhed er, at der er flere ting, du kan g\u00f8re...<\/p>\n<div><a class=\"read-more button-link\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-make-your-phones-data-last-longer\/\">L\u00e6s mere<\/a><\/div>","protected":false},"author":5,"featured_media":564,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-560","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lebara-news","clearfix",false],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=560"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/560\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":562,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/560\/revisions\/562"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}