{"id":465,"date":"2021-10-27T11:32:19","date_gmt":"2021-10-27T10:32:19","guid":{"rendered":"http:\/\/10.202.100.126\/gb\/en\/blog\/?p=465"},"modified":"2021-10-27T14:30:59","modified_gmt":"2021-10-27T13:30:59","slug":"top-tips-from-child-psychologist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/top-tips-from-child-psychologist\/","title":{"rendered":"Gode r\u00e5d fra b\u00f8rnepsykolog om ansvarlig brug af mobiltelefoner blandt skoleb\u00f8rn"},"content":{"rendered":"<p>N\u00e5r b\u00f8rnene holder pause fra skolen i denne uge, og dagene bliver kortere og m\u00f8rkere, overvejer mange for\u00e6ldre m\u00e5ske at give deres b\u00f8rn en mobil... <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/the-iphone-13-our-guide\/\">telefon<\/a>. Udbyder af mobil-sim <strong>Lebara<\/strong> har sl\u00e5et sig sammen med b\u00f8rnepsykolog Dr. Amanda Gummer for at fort\u00e6lle dig, hvordan dit barn kan bruge sin telefon ansvarligt og samtidig hj\u00e6lpe dig og dine b\u00f8rn med at holde kontakten.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Indholdsfortegnelse<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Skift til indholdsfortegnelse\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/top-tips-from-child-psychologist\/#Primary_School\" >Grundskole<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/top-tips-from-child-psychologist\/#Utilise_Technology\" >Udnyt teknologien<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/top-tips-from-child-psychologist\/#Stay_in_touch\" >Hold kontakten<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/top-tips-from-child-psychologist\/#Avoid_flashy_handsets\" >Undg\u00e5 prangende telefoner<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/top-tips-from-child-psychologist\/#Playtime_over_screen_time\" >Legetid frem for sk\u00e6rmtid<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/top-tips-from-child-psychologist\/#Pick_a_Pay_as_you_go_mobile_plan\" >V\u00e6lg et Pay as you go-mobilabonnement<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/top-tips-from-child-psychologist\/#Secondary_School_University_and_beyond\" >Gymnasiet, universitetet og videre<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/top-tips-from-child-psychologist\/#Record_Lectures\" >Optag forel\u00e6sninger<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/top-tips-from-child-psychologist\/#Create_a_to-do_list\" >Opret en to-do-liste<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/top-tips-from-child-psychologist\/#Utilise_your_calendar\" >Udnyt din kalender<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/top-tips-from-child-psychologist\/#Make_money_with_your_phone\" >Tjen penge med din telefon<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Primary_School\"><\/span><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Grundskole<\/span><\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utilise_Technology\"><\/span><strong>Udnyt teknologien<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Nogle apps har sporingsenheder og indbyggede alarmer, s\u00e5 b\u00f8rnene kan f\u00f8le sig trygge, is\u00e6r n\u00e5r de er p\u00e5 vej til og fra arbejde, s\u00e5 det er meget vigtigt, at vi ved, hvor de er. N\u00e5r urene stilles tilbage i oktober, kan b\u00f8rn komme til at g\u00e5 hjem fra skole i m\u00f8rke, hvilket g\u00f8r sporingsapps til en sikker mulighed for for\u00e6ldre til at overv\u00e5ge deres b\u00f8rns f\u00e6rden i vinterm\u00e5nederne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stay_in_touch\"><\/span><strong>Hold kontakten<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Omst\u00e6ndighederne kan \u00e6ndre sig, og nogle gange er for\u00e6ldre ikke i stand til at hente deres b\u00f8rn fra skole p\u00e5 grund af arbejdsforpligtelser eller n\u00f8dsituationer. Ved at tillade, at b\u00f8rn bruger telefoner i grundskolen, kan de holde sig ajour med deres for\u00e6ldre om eventuelle \u00e6ndringer i afhentningsaftalen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Avoid_flashy_handsets\"><\/span><strong>Undg\u00e5 prangende telefoner<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Selvom dit barn m\u00e5ske gerne vil have den nyeste mobil for at v\u00e6re med p\u00e5 moden og vise den frem til vennerne, er det bedre at starte med en billigere mobil end at spendere p\u00e5 en helt ny. Uanset om det er en af dine gamle telefoner eller en billig smartphone, der stadig giver dem mulighed for at bruge sporingsapps, er det bedre end at k\u00f8be noget, der er dyrt at erstatte, hvis <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/lost-your-smartphone-heres-how-to-track-and-retrieve-it-safely\/\">tabt<\/a>, beskadiget eller <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/what-to-do-if-your-phone-is-stolen\/\">stj\u00e5let<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Hvis du giver efter og ender med at k\u00f8be en dyr telefon til dit barn, s\u00e5 pr\u00f8v at undg\u00e5 en lang kontrakt uden mulighed for at opsige den, hvis den bliver stj\u00e5let eller forsvinder. Ved at k\u00f8be sim-frit kan du shoppe rundt efter de bedste sim-only-tilbud p\u00e5 markedet, som har kortere kontrakttider. <a href=\"https:\/\/mobile.lebara.com\/gb\/en\/best-sim-only-deals\/c\/simo-contract\"><strong>Lebaras sim-only tilbud<\/strong><\/a> kan opsiges n\u00e5r som helst og koster kun \u00a35, s\u00e5 hvis dit barns telefon bliver v\u00e6k eller stj\u00e5let, beh\u00f8ver du ikke at bekymre dig om, hvad du skal g\u00f8re. <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-cancel-your-phone-contract-and-why-its-sometimes-worth-doing\/\">annullering af kontrakt<\/a> gebyrer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Playtime_over_screen_time\"><\/span><strong>Legetid frem for sk\u00e6rmtid<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>B\u00f8rnepsykolog Dr. Gummer bem\u00e6rker, at \"b\u00f8rn l\u00e6rer bedst gennem leg, s\u00e5 dette er en nyttig m\u00e5de at \u00f8ve disse v\u00e6rdifulde f\u00e6rdigheder p\u00e5. Ved hj\u00e6lp af fantasilege, konkurrencelege (som sport og kort- eller br\u00e6tspil) og en blanding af legekammerater kan du give dit barn mulighed for at kopiere og udf\u00f8re denne gode adf\u00e6rd som en del af et sundt og aktivt liv. <a href=\"https:\/\/www.goodplayguide.com\/blog\/balancing-the-play-diet\/\"><strong>Afbalanceret kost til leg<\/strong><\/a>.\"<\/p>\n\n\n\n<p>B\u00f8rn har brug for fysisk leg med andre b\u00f8rn for at l\u00e6re v\u00e6rdifulde f\u00e6rdigheder, som vil hj\u00e6lpe dem senere i livet. Regler som f.eks. ingen telefoner i frikvartererne giver b\u00f8rnene mulighed for at udvikle disse f\u00e6rdigheder. I weekenden skal du opfordre til aktiv og social brug af telefoner - f\u00e5 gang i til Tok-dansene. At give dem tid til at slukke telefonen, n\u00e5r der er et oplagt sluttidspunkt, f.eks. en klub eller et m\u00e5ltid, vil hj\u00e6lpe med at forhindre kampe om at slukke den.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pick_a_Pay_as_you_go_mobile_plan\"><\/span><strong>V\u00e6lg et Pay as you go-mobilabonnement<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>N\u00e5r et par b\u00f8rn i klassen har en telefon, kan dit barn f\u00f8le sig udenfor, hvis det ikke har, is\u00e6r hvis deres venner har tendens til at holde kontakten og lave planer ved hj\u00e6lp af sms'er eller instant messaging. S\u00f8rg for at v\u00e6lge et billigt dataabonnement, der nemt kan opsiges, hvis telefonen bliver stj\u00e5let eller tabt. Lebara tilbyder <a href=\"https:\/\/mobile.lebara.com\/gb\/en\/\"><strong>billige sim-only tilbud<\/strong><\/a> fra kun \u00a35, der inkluderer 1000 minutter og sms'er med 2GB data - mere end nok til, at de kan holde kontakten med deres venner og deres for\u00e6ldre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Secondary_School_University_and_beyond\"><\/span><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Gymnasiet, universitetet og resten<\/span><\/strong><span style=\"text-decoration: underline;\">nd<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Mange af de samme regler g\u00e6lder for gymnasiet som for folkeskolen. Selvom du gerne vil give dine b\u00f8rn nogle friheder, n\u00e5r det kommer til at bruge deres telefon i denne periode, da mange for\u00e6ldre sandsynligvis vil betale deres barns telefonregning, kan du stadig s\u00e6tte regler og gr\u00e6nser for sk\u00e6rmtid, den telefon, de har, og deres dataplan.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e5r dine b\u00f8rn begynder p\u00e5 universitetet, bliver det regels\u00e6t, de har v\u00e6ret vant til at f\u00f8lge i folkeskolen og gymnasiet med hensyn til telefoner, revet i stykker. Det er nu op til den studerende, hvor og hvorn\u00e5r de bruger deres telefon, og n\u00e5r de studerer til en grad, vil de forh\u00e5bentlig ikke surfe p\u00e5 sociale medier under vigtige forel\u00e6sninger.<\/p>\n\n\n\n<p>Men der er mange m\u00e5der, hvorp\u00e5 studerende kan bruge deres mobiltelefoner til at hj\u00e6lpe dem med at studere:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Record_Lectures\"><\/span><strong>Optag forel\u00e6sninger<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>N\u00e5r forel\u00e6sningerne efter pandemien vender tilbage til personlig tilstedev\u00e6relse efter et \u00e5r med digital l\u00e6ring, er det altid en god id\u00e9 at optage eller filme dine forel\u00e6sninger. Det vil hj\u00e6lpe med opgaver i l\u00f8bet af \u00e5ret, da du kan gense tidligere forel\u00e6sninger for at hj\u00e6lpe med dine studier.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Create_a_to-do_list\"><\/span><strong>Opret en to-do-liste<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Brug notesystemet p\u00e5 din telefon i stedet for indk\u00f8bslister og dine bankoplysninger. Hvis du snart skal til eksamen eller aflevere en opgave, s\u00e5 lav en to-do-liste med det, du vil n\u00e5 den dag, og hold dig selv ansvarlig for at f\u00e5 hver opgave gjort.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utilise_your_calendar\"><\/span><strong>Udnyt din kalender<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Du kan bruge din kalender til din fordel i stedet for at bruge den til at huske dine for\u00e6ldres f\u00f8dselsdag, eller hvorn\u00e5r dit studiel\u00e5n kommer ind. N\u00e5r et nyt semester starter, skal du notere de vigtige datoer for dine moduler i din kalender og indstille flere p\u00e5mindelser for at sikre, at du ikke glemmer det. Det sidste, du har brug for, er at arbejde hele natten, fordi du har glemt, at du skal aflevere en opgave n\u00e6ste dag.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Make_money_with_your_phone\"><\/span><strong>Tjen penge med din telefon<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Det kan v\u00e6re h\u00e5rdt at v\u00e6re studerende, og med stigningen i <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/the-top-7-recipe-apps\/\">mad<\/a> regninger og br\u00e6ndstof, r\u00e6kker studiel\u00e5net m\u00e5ske ikke s\u00e5 langt som for 5 \u00e5r siden. <a href=\"https:\/\/mobile.lebara.com\/gb\/en\/how-to-refer-and-earn?source=Webnav&amp;akl_productId=brand\"><strong>Lebara har en fremragende Refer and Earn-aftale<\/strong><\/a>, som giver dig mulighed for at tjene op til \u00a350, n\u00e5r du henviser en ven. Hvis du henviser din familie, venner, klassekammerater og bof\u00e6ller, kan de f\u00e5 en sim-only-aftale til 12,50 \u00a3 i de f\u00f8rste 3 m\u00e5neder med ubegr\u00e6nset data, sms, opkald og 100 <a href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/how-to-cut-the-cost-of-international-calls-on-a-mobile-phone\/\">international<\/a> minutter, mens du tjener nogle fede penge. Det bedste er, at hvis dine venner senere \u00f8nsker at \u00e6ndre eller annullere deres aftale, kan de g\u00f8re det n\u00e5r som helst!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>N\u00e5r b\u00f8rnene holder fri fra skole i denne uge, og dagene bliver kortere og m\u00f8rkere, er der m\u00e5ske mange for\u00e6ldre, der overvejer at give deres b\u00f8rn en mobiltelefon. Mobilsim-udbyderen Lebara har sl\u00e5et sig sammen med b\u00f8rnepsykologen Dr. Amanda Gummer for at fort\u00e6lle dig, hvordan dit barn kan bruge sin telefon p\u00e5 en ansvarlig m\u00e5de, mens...<\/p>\n<div><a class=\"read-more button-link\" href=\"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/top-tips-from-child-psychologist\/\">L\u00e6s mere<\/a><\/div>","protected":false},"author":5,"featured_media":467,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[36,37,38],"class_list":["post-465","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lebara-news","tag-mobile-phones","tag-schools","tag-students","clearfix",false],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/465","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=465"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/465\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":542,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/465\/revisions\/542"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=465"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=465"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=465"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}