Telefoner
Effekten af smartphones blålysfiltre på din søvnkvalitet
Smartphone-blålysfiltre er blevet en populær funktion i moderne enheder, der har til formål at reducere den negative indvirkning af skærmtid på søvnkvaliteten. Disse filtre virker ved at ændre det lys, der udsendes fra skærmen, til varmere toner, som menes at være mindre forstyrrende for kroppens naturlige søvn- og vågenhedscyklus. Når vi dykker ned i