Постигането на фитнес целите, независимо дали става дума за отслабване или качване на килограми, възстановяване след травма или просто леко подобряване на физическата форма, е предизвикателство. За щастие има много мобилни приложения, които позволяват на потребителите да определят и постигат целите си.
Тези приложения варират от броячи на крачки до пълни устройства за проследяване на фитнес и диети. Каквото и да търсите, можете да го намерите и да го използвате в своя полза през 2021 г.
MyFitnessPal
Ако търсите забавен и интересен начин за проследяване на хранителния режим, физическата форма и цялостното здраве, MyFitnessPal може да бъде вашият идеален избор.
Приложението използва игри и забавни напомняния, за да направи упражненията забавни!
В базата данни на сайта има над 11 милиона храни, така че можете да намерите закуските и ястията, които любов и следете хранителната стойност на всичко, което ядете.
Можете също така да сканирате баркодове, за да регистрирате всички храна които лесно изяждате за един ден. Лесно е да проследявате и упражненията си, а приложението предлага полезни съвети, които да ви помогнат да подобрите физическата си форма и цялостния си начин на живот.
Fiit
Ако искате да спортувате у дома, но нямате мотивация и се притеснявате, че може да се нараните, трябва да разгледате Fiit.
Приложението предлага широк набор от видеоклипове с тренировки, които можете да стриймвате директно на телефон или друго устройство. Независимо дали искате да опитате йога или силова тренировка, бойно кардио или дори възстановяване след раждане, Fiit предлага подходящия за вас клас.
Приложението е безплатно, но за да имате достъп до класовете, трябва да платите за членство. Въпреки това получавате безплатен пробен период, така че можете да го изпробвате, преди да инвестирайте трудно спечелените ви пари.
Streaks
Ако искате да поддържате здравословни навици, като например да се разхождате всеки ден, да правите определен набор от упражнения или да не пиете, Streaks може да ви помогне да проследявате успеха си.
С това иновативно приложение можете да създадете ежедневна "серия" и да я поддържате, както и да задавате и проследявате целите си за здраве и фитнес. Каквото и да е нивото ви на физическа подготовка, с това приложение можете да подобрите и повишите благосъстоянието си.
Можете да изберете или да създадете до 12 задачи и след това да се стремите да поддържате всяка от тях. Приложението използва удобни визуализации и напомняния, за да ви помогне да подобрите начина си на живот, като правите малки, лесно осъществими промени.
Streak се предлага на над 20 езика, което го прави достъпен и уникален за всеки, който иска да подобри начина си на живот и да постигне целите си.
Когато търсите приложение за фитнес, трябва да помните, че когато не използвате домашния си интернет, ще използвате данните на телефона си.
Затова трябва да сте сигурни, че винаги имате достатъчно данни, за да стартирате приложението си и да извлечете максимална полза от него. Опитайте се да изберете План само за SIM с достатъчно данни, за да посрещнете нуждите си, и помислете за допълнителни опции, ако се налага да купувате допълнителни данни.
С достатъчно данни и подходящо фитнес приложение можете да постигнете фитнес целите си през 2021 г. и да поддържате резултатите си и в бъдеще.
Успех във фитнес пътуването ви!
