{"id":816,"date":"2023-07-05T16:12:00","date_gmt":"2023-07-05T15:12:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mobile.lebara.com\/gb\/en\/blog\/?p=816"},"modified":"2023-08-23T16:19:04","modified_gmt":"2023-08-23T15:19:04","slug":"the-top-8-mindfulness-apps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/bg\/the-top-8-mindfulness-apps\/","title":{"rendered":"\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 8 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442"},"content":{"rendered":"<p>\u0421\u0432\u0435\u0442\u044a\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0438\u0440\u0430\u0449, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u0435 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u043d\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0435\u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043c\u0430 \u0441\u0438. \u0418\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442, \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u043d\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u043e \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c - \u0430 \u043c\u043d\u043e\u0437\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0417\u0430 \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435\u0435\u043c \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0442, \u0432 \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043c \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u0432 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u0438 \u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442. \u0418\u043c\u0430\u0439\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0441\u044a\u0431\u0440\u0430\u0445\u043c\u0435 \u043e\u0441\u0435\u043c \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>\u0417\u0430\u0449\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0430 \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442 \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0442\u044a\u0440\u0441\u044f\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0435\u043a\u0447\u0430\u0442 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u044a\u0442, \u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u0438. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043e\u0442\u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0441\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0443\u0434\u0438 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0431\u043b\u043e\u043a\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e, \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0430\u0445\u0430 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u044f\u0442 \u043f\u043e-\u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>\u041a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0430\u0440\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0431\u0440\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442, \u043d\u043e \u0442\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430 \u0447\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0433\u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430? \u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442 \u0435 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0435\u043d\u0430 \u0441 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u0440\u0430\u043d\u0448\u0430. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u0430\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043a\u0430\u0442\u043e \"\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u043d\u044f\" \u0438\u043b\u0438 \"\u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\" - \u0442\u0435\u0437\u0438 \u043d\u0438\u0448\u043e\u0432\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0418\u0437\u0432\u044a\u043d \u043d\u0430\u0441\u043e\u043a\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u043e\u043f\u0438\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442 \u0437\u0430\u0434 \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438 \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0430-\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0441\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0444\u0435\u0439\u0441 \u0438 \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u044f\u0441\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>\u041d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u041e\u0431\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u043e\u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e<\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>1.     \u0421\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e<\/h2>\n\n\n\n<p>Calm \u0435 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442. \u0421\u0435\u0441\u0438\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043e\u0442 3 \u0434\u043e 25 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0430 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433\u044a\u0442 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043e\u0431\u0448\u0438\u0440\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u044a\u0440 \u0441\u044a\u043d, \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u044f \u043a\u0430\u0442\u0430\u043b\u043e\u0433, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u043e\u043c\u0440\u044a\u0437\u043d\u0435, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0432\u0430\u0442 \u043d\u043e\u0432\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0432 Calm, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 7-\u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441. \u0421\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 39,99 GBP (\u043d\u0430\u0447\u0438\u0441\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e) \u0438\u043b\u0438 399,99 GBP \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f. \u0412\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u0447\u0435 \u043d\u044f\u043c\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0447\u043d\u0430 \u043e\u043f\u0446\u0438\u044f, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0432\u044a\u0440\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0432\u0441\u044f\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>2.     Headspace<\/h2>\n\n\n\n<p>Headspace \u0435 \u0435\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0437\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0433\u044a\u0432\u043a\u0430\u0432\u043e\u0441\u0442. \u041d\u044f\u043c\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0434\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043f\u0438\u0442\u0435, \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438, \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0443\u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0446\u0438 - \u0449\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0430\u043a \u0432 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, Headspace \u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441. \u0412 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0431\u0443\u043a\u0432\u0430\u043b\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0442\u0438\u0446\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0441 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0430 \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u0446\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435, \u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e 9,99 GBP \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446 (49,99 GBP \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e) \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u044f \u0438\u0437\u043f\u0440\u043e\u0431\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u0434\u0435\u043c \u0434\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0430\u043d\u0433\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>3.     \u0410\u0443\u0440\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0449\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e, \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435 Aura, \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e Spotify, \u043d\u043e \u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041f\u043e \u0441\u044a\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0441\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0430, \u0442\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432\u0430 \u043f\u043e-\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u044a\u043c\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0443\u0447\u0438. \u0412 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0431\u0435\u0437\u0431\u0440\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043c\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u041b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/li><li>\u0412\u044a\u0437\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/li><li>\u0421\u0443\u0442\u0440\u0438\u043d.<\/li><li>\u041b\u044e\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/li><li>\u0414\u0435\u0446\u0430.<\/li><li>\u0421\u044a\u043d.<\/li><li>\u0411\u0435\u0437\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e.<\/li><li>\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441.<\/li><li>\u0429\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e Aura \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u044f\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u0430\u0440\u044f\u0449\u0438 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043f\u043e-\u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u0438 \u043a\u044a\u0441\u043d\u043e \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043e\u0431\u044a\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u0438\u044f \u0430\u0431\u043e\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0437\u0430 Aura \u0435 45,25 GBP \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0447\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u0449\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435\u043d \u043b\u0438\u0446\u0435\u043d\u0437.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>4.     \u0422\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0442\u044a\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u0430 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0432 \u0431\u0440\u0430\u043d\u0448\u0430, Insight Timer \u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0441. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u044a\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0441\u0442\u0438\u043b \u0436\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435. \u041a\u0430\u0442\u043e \u0430\u043b\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435 \u0442\u0430\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0443\u043b\u0435\u0432\u0438 \u043d\u0430\u043f\u044a\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0417\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e-\u0430\u043d\u0433\u0430\u0436\u0438\u0440\u0430\u0449\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0434\u0430 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0440\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0449\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0442\u0435\u0433\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 iOS \u0438\u043b\u0438 Play Store \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0430\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e, \u0449\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043b\u044a\u043a \u043c\u0435\u0441\u0435\u0447\u0435\u043d \u0430\u0431\u043e\u043d\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 9,99 GBP.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>5.     Glo<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0410\u043a\u043e \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442\u0435, \u0447\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438, \u0442\u043e\u0433\u0430\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0435\u0441\u0430\u0442\u0435 Glo, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0442\u044f \u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0438\u0442\u043d\u0435\u0441\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430. \u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u043e\u0434 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435\u043d \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441\u0438 \u043a\u044a\u043c \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0443\u043c\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430, \u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435, \u043e\u0442 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435. \u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440, \u0449\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0441\u0438\u0438 \u043f\u043e \u043f\u0438\u043b\u0430\u0442\u0435\u0441 \u0438 \u0439\u043e\u0433\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044f \u0434\u0437\u0435\u043d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0440\u043e\u0431\u0432\u0430\u0442\u0435 Glo \u0437\u0430 7 \u0434\u043d\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 15,99 GBP \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043b\u043e\u0448\u043e, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435\u0449\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>6.     \u0421\u0430\u0442\u0442\u0432\u0430<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043e 1500 \u0433. \u043f\u0440.\u043d.\u0435., \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0438\u043d\u0434\u0443\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0435\u043d\u0434\u0430\u0442\u0438\u0437\u044a\u043c. Sattva \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e, \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0430\u0432\u0442\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0412\u0441\u044f\u043a\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u044f \u0441 \u0440\u044a\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e 6 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0430 \u043e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0432\u0443\u0446\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043c\u0430\u043d\u0442\u0440\u0438, \u0441\u0430\u043d\u0441\u043a\u0440\u0438\u0442\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u0430 \u043c\u0443\u0437\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0432\u0443\u0446\u0438. \u0410\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u0432\u044a\u0442\u0440\u0435\u0448\u043d\u043e\u0442\u043e \u0441\u0438 \u0430\u0437, Sattva \u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f \u0434\u043e \u0446\u044f\u043b\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 Sattva \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 9,17 GBP \u043c\u0435\u0441\u0435\u0447\u043d\u043e, 35,30 GBP \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043f\u043b\u0430\u0449\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0442 282,44 GBP.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>7.     \u0423\u0441\u043c\u0438\u0445\u043d\u0430\u0442 \u0443\u043c<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u044a\u0437\u0434\u0430\u0434\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0437\u0438 \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0437\u0438, Smiling Mind \u0438\u043c\u0430 \u0437\u0430 \u0446\u0435\u043b \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0442\u0438\u043a\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442 \u0443\u0435\u043b\u043d\u0435\u0441 \u0438 \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442. \u0412 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430 10-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0444\u0438\u043b\u0442\u0440\u0438\u0440\u0430\u0442 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0434\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0439-\u0445\u0443\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0449\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e Smiling Mind \u0435 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442, \u0442\u044a\u0439 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043b\u0430\u0442\u0435\u043d \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f \u0434\u043e \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u043d\u0430\u0433\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>8.     Buddhify<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e Buddhify \u0435 \u0447\u0443\u0434\u0435\u0441\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u044a\u043d\u044f, \u043e\u0431\u0449\u0430 \u0431\u043e\u043b\u043a\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441. \u0421\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e \u043e\u0442 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0441, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043d\u0435\u0442\u0435. \u0412\u0441\u044f\u043a\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e Buddhify \u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430, \u043f\u044a\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0438, \u043a\u044a\u0434\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e Buddhify \u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u044a\u043f\u043d\u043e \u0437\u0430 Android \u0438 iOS \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 24 GBP \u0433\u043e\u0434\u0438\u0448\u043d\u043e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u0442\u043e\u0441\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0438\u043c\u0430 \u0438\u0437\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0432\u044a\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0446\u044f\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0442\u043e \u0432\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043d\u0438\u0436\u0430\u0432\u0430 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u044f\u0433\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0435\u0441\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0441\u043f\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0410\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u043c\u0438\u043b\u0438\u0430\u0440\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u0430 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u043c\u0430\u0440\u0442\u0444\u043e\u043d \u0432 \u0440\u044a\u043a\u0430, \u043d\u044f\u043c\u0430\u0442\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0438\u0437\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043f\u0440\u043e\u0431\u0432\u0430\u0442\u0435 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0438\u0441\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0434\u0435\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438 \u043f\u043e-\u0433\u043e\u0440\u0435.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>The world can be a stressful place, so it\u2019s perfectly reasonable to take a moment for yourself to re-calibrate your mind. The use of meditation and mindfulness activities has become extremely popular over recent years, but many people struggle to sit long enough to reap the rewards &#8211;<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"fifu_image_url":"","fifu_image_alt":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-816","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lebara-news","clearfix",false],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=816"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":836,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/816\/revisions\/836"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.lebara.co.uk\/bg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}