Най-добрите 8 приложения за осъзнатост
Светът може да бъде стресиращ, така че е напълно разумно да отделите малко време за себе си, за да пренастроите съзнанието си. Използването на медитация и дейности за осъзнатост стана изключително популярно през последните години, но много хора се затрудняват да седят достатъчно дълго, за да се възползват от ползите - а мнозина дори не мислят, че имат